什么是养草与灵芝？
养草，也叫黄芩，草味苦、寒，主要用于清热、凉止，具有良好的清明目的作用。而灵芝是一种珍贵的草药，中医学认为它有补益、益气、调节免疫等功效，是很好的养良药。
宝宝为什么需要养？
是宝宝体内重要的器官之一，它能够代谢有害物质并制造胆汁，帮助宝宝消化脂肪和吸收营养。但是在宝宝的成长过程中，容易受到外界环境的影响，比如毒素、等，导致负担加重，容易出现火旺盛、黄疸等症状，因此养非常重要。
养草灵芝煲汤的制作方法
主料：猪肉500克，养草10克，灵芝5克，枸杞10克，生姜适量。
调料：盐适量，料酒适量。
步骤：
1. 猪肉洗净后切块，生姜切片备用；
2. 取一锅清水，放入猪肉块和生姜片煮沸，待去除浮沫后加入料酒继续煮沸两分钟后开小火焯水；
3. 加入养草和灵芝，慢火煲60分钟，煲至味道香醇，调入适量盐即可；
4. 后加入枸杞煮沸即可关火，枸杞含有丰富的维生素C，能够辅助宝宝更好地吸收铁元素，是一个很好的配料。
养草灵芝煲汤的功效
1. 清热，舒畅胆：养草具有清热的作用，对于胆积热、胆囊发炎等症状有很好的缓解作用；灵芝则能够清明目、舒畅胆，有利于保护宝宝的胆健康。
2. 益，提高免疫力：灵芝含有丰富的多糖类物质，能够有效地提高宝宝的免疫能力，养草则能够清热凉，促进宝宝的，提升宝宝的身体素质。
3. 改善，安神助眠：灵芝含有多种生理活性成分，其中具有促进和缓解疲劳的多醇质，适量饮用有利于帮助宝宝改善质量，提高效果。
注意事项
1. 养草性寒，适量即可，如果服用过量可能会降低宝宝的道温度，引起等不适症状；
2. 灵芝不宜与草酸类化学混合使用，以免导致不良反应；
3. 煲汤时间不要过长，太久可能会影响宝宝的营养吸收，建议不超过120分钟。
结语
养草灵芝煲汤是春季宝宝养的好帮手，它能够提高宝宝的免疫力和身体素质，改善质量，同时也能够舒畅胆，保护宝宝的健康。但是在制作和食用过程中需要注意和时间，以免影响宝宝的健康。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。