介绍三七与灵芝的功效
三七和灵芝都是材中的佼佼者，它们各有千秋，但是一起泡水饮用效果更佳。
三七是一味的良药，对于脾胃虚弱、贫、气不足等气两虚症状的人群有很好的调理作用。而灵芝则是调节人体免疫系统，增强人体免疫力的神奇草药，可以用于缓解疲劳、提高质量等。
泡水前的准备工作
首先，我们需要准备好三七和灵芝。在市场或者药店买到的三七应该是已经砍开、晾干的，如果你自己手头上有鲜三七，可以先将其晒干。灵芝则可以购买灵芝片或者饮片，也可以使用整个灵芝。
洗净并切好准备使用的三七和灵芝后，准备1000毫升开水，等待水开以后再使用。
三七灵芝泡水的方法
将准备好的三七和灵芝一起放入装有开水的杯子中，盖上杯盖，等待10-15分钟，直到药材的味道逐渐渗出并散发出来。
喝药材泡水时，可以根据个人口味进行调整。如果感觉苦涩可以加入适量的蜂蜜、糖等。
一般来说，每次喝药水的量应该控制在200毫升左右，一天饮用2-3次，早晚各一次即可。
三七灵芝泡水的作用
三七和灵芝不仅单独喝，泡水混合饮用效果更佳，因为它们可以互相激发对方的功效，从而发挥大的养生功效。
共同饮用三七灵芝泡水，可以调节人体免疫系统、提高人体的能力、消除疲劳、增强人体代谢能力等，同时对于贫、、周身不适、不振等症状都有一定的改善和疏导作用。
三七灵芝的注意事项
1.成年人每天一次，每次不超过200毫升，不宜过度使用。
2.孕妇、哺乳期妇女、儿童、友患者、患者、白患者等需要谨慎使用。
3.在使用过程中，如果出现不良反应，如头晕、胸闷、等，应该立即停止使用。
结语
三七和灵芝是传统中医中可遇不可求的良药，将它们一起泡水饮用，便可让它们的功效发挥到大。但是，一定要注意适量使用，如果有不适反应应该及时停止使用，并咨询医生的意见。每天喝上一杯三七灵芝汤，让身体健康每一天。
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