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有什么东西可以让孩子抵抗力强，肠胃好的
人体是有各种抵抗的能力，这主要的是抗体。
1、孩子抵抗力下降有很多方面：
●饮食的不恰当，如：爱吃零食、喝饮料、吃西式快餐、甜食等，吃这些食物不能得到营养还会给孩子的身体带来负担，因为含各种添加剂，身体要将这些外来物代谢出去，会消耗更多的营养，而吃得食物没有营养，又要额外消耗身体当中本来的营养，真是得不偿失。
●其次是给孩子滥用，如抗生素，口服或打点滴，事实上抗生素会杀死侵犯身体的以外，也会使身体里面其它的，尤其是孩子肠道里的有益被杀死，造成无益比有益多；而且长期吃抗生素的孩子会引起身体的突变而产生抗，因此从小用抗生素的孩子以后要用更重得抗生素才管用，造成恶性循环，孩子的抵抗力也会变得比较弱。
●还有饮食、不规律等等
长此以往孩子抵抗力会越来越弱，肠胃、都会受到伤害。
2、所以，首先我们要注意日常饮食的调整，不要吃精制食品，糖类食品以天然果糖为主如水果。吃营养成分相对比较高的食物，如：鱼、肉、豆、蛋、奶，各类蔬菜，少量水果，主食吃全谷类，不要精制的白米白面。
其次，可以补充营养补充剂，毕竟食物中的营养有限。在正常情况下我们的会制造各种抗体，比如球蛋白或其他抗体，它们是保卫身体健康的战士，能吞噬各种、，有研究显示，经常受到各种及的人，液中球蛋白的含量均偏低。而抗体及白球与蛋白质的摄取密切相关。当侵入人体时，白球会自动包围，将其吞噬和消化，这些宝贵的抗体是由蛋白质组成的。而充足的蛋白质也有助于消化系统正常的动作，因为分解食物的酶也是由蛋白质构成的，将食物分解成小粒子溶解于水中，再进入液中。
维生素B族也可以使肠道里的酶活力增加，帮助食物的吸收。
补充益生菌对孩子很重要，特别是使用过抗生素的孩子，它可以平衡肠道菌群、助力肠道健康，对于剖腹产的孩子和没有接受母乳喂养的孩子也是特别重要的，增加肠道内有益菌数量，改善肠道环境。
3、小时候的健康与否，会影响孩子长大成人后身体的健康、情绪的稳定，甚至与他们是否会得一些慢性（、、等）也有关。如能从小注意饮食，及补充足够的营养素，这些是可以避免的。因为学习了这些知识，我也特别注意自己的孩子营养的补充，从小给他灌输正确的饮食方式、营养健康的观念......
酵母粉过量食用有危害吗
面食是北方人餐桌上不可缺少的一道美味，有的南方人也特别喜欢吃，没有发酵过的面团叫做死面，做成馒头、包子之类质地紧密，很硬，而经过发酵之后的面食柔软疏松，能养胃，对、肠胃不好的人非常友好。
想让馒头等面食蓬松起来，就得使用发酵类产品促进面团发酵，现在我们使用多的是酵母粉。
酵母粉是什么生活中使用的酵母粉一般是颗粒状的干性酵母粉，保存方便，使用方法简单，不是化学添加剂，而是运用高科技生物技术生产的生物制品，是一种活性微生物，在发酵时会产生二氧化碳，使面团疏松多孔，富有弹性，并赋予发酵面食色、香、味对人体无害，完全可以放心食用。
酵母粉发酵食品优点面团经发酵后能够去除面粉中植酸，植酸在豆类和谷类食物中都有存在，是影响钙吸收的一种物质，说简单点和菠菜中的草酸一样，所以经常吃馒头等发酵食品的人对钙吸收会更好。同时发酵食品中的B族维生素含量增加了，而这种营养素是我们在日常生活中容易缺乏的，发酵后提升了营养价值，暄软蓬松，容易消化吸收，尤其是对牙齿功能不好的老人小孩及功能差的人，太适合吃发酵食品。
酵母粉怎么用做馒头等发酵面食的时候，一般情况下100克面粉使用1克酵母粉，特殊情况下会适当酌情增减，比如说夏天的时候天气温度高减少一点点，冬天的时候天冷可适当的增加一些上去，数据是固定的，和个人的经验方法也有一定关系。个人建议用酵母粉发酵面食的时候，先将酵母粉融化在30度左右温水中，搅融化，静置3~5分钟，充分激活酵母活性再和面，这样效果会更好。
酵母粉为什么会过量使用做馒头包子等发酵食品的时候，一般酵母粉是不会过量使用的，因为酵母粉的包装上会清清楚楚地写着使用量以及方法，在不懂的情况下，条件反射第一反应就是找产品说明书，但不排除个别情况，比如说新手刚开始学制作馒头等食品，有时候家里没有秤，不好把握重量，酵母粉会放过量，这个量还是有一定度的，不可能把酵母粉当饭来吃吧，毕竟事先知道是起发酵作用的东西。
如果不小心把酵母粉放多了，在没有和面之前直接倒出来一些就行了，如果已经和好面团才发现酵母粉过量了，没关系，放心食用，对人体是无害的，反而能够加快发酵速度，在冬天做发酵面食的时候，我刻意多放一些酵母粉进去，就是为了缩短发酵时间。
综上所述，蒸馒头、做包子等发酵面食时，酵母粉适当过量使用对人体是没有危险的！
艾灸是骗局吗
还是说一下我自己的亲身经历吧。我是2007年身体开始变差。那年的腊月27正在捧着两盒不到十公斤重的海鲜，忽然觉得腰好像被电打了一下似的，然后两腿就迈不开步了。去医院做CT，腿都抬不上来，无法上CT床。
检查以后，是腰膨出。用了所知道的各种办法。什么复位了，针灸了，按摩了，都是标不本。缠绵了十年。把我从不怕针灸的人变成了见到针就冷汗直冒。都有了心理阴影了。
十年过去了，不光腰椎的状况不停地变差，胸椎和颈椎也出现了问题。后来诊断为小关节紊乱。比方说吧，因为不敢坐着，正在站着看电视心想着这半个月来腰还不错呢，没太痛。从茶几拿了一杯水喝，空杯往茶几上一放，腰就不敢动了！
要的时候都要先捂着腹部，稍稍弯腰，做好防御的准备，腰出问题。
每天晚上回家，浑身冰凉。需要老公用罐在后背走一遍，才觉得活了过来，可以睡觉。否则身上到处都是。后背僵硬。批作业和备课的时候是不敢久坐的，超过20分钟必须站起来溜达溜达。实在不行，任务中的时候需要把。书本儿摁在墙上，站着批改和备课。
后来发展到上完课就得躺在架在两把椅子上的一块儿木板上缓缓。
有同事实在看不下去了，就向我推荐艾灸，我用的是温和灸。就是用艾灸的铜罐子。装着雷火灸的艾柱，捆在身体的各个部位。每天都能灸出一身汗来。灸完之后，觉得身上暖暖的，也不觉得被窝冷了。以前每天晚上都觉得被里冰凉，尤其是取暖期之前和取暖期过了之后各半个月，都得铺上保暖毯才可以睡觉。
灸了一年之后，夏天身上经常起的也不见了。腰也不常的犯了。
总而言之艾灸的效果还是很好的。但是问题就是在于坚持。坚持长久，才会见效更好。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多都有很好的辅助和改善作用，深受消费者的喜爱。