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人与同寿，吃什么让更年轻
“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，的健康决定着人们的寿命，当人的阻塞，重要器官(心、脑)也会梗塞坏死，人的寿命也走到尽头。因此，清理，保持活力，是延长寿命保持活力的关键。
垃圾怎么来的？
人的年纪大了，也会衰退，这是由于长年累月的垃圾堆积造成的。的健康程度与年纪未必成正比，如不健康的饮食方式、不良的生活习惯等，都会导致老化，增加健康隐患。那么垃圾是怎么来的呢？
垃圾主要来自于人体自身的产物，人体各部细胞需要的氧气和营养靠液输送，代谢过程中产生的废物靠去排除。而的任何变都可能导致垃圾运输受阻、造成垃圾堆积。
中的垃圾包括以下几种：
①过量的总(TCHO)；
②甘油三酯(TG)；
③低密度脂蛋白(LDL-C)；
④尿素、尿酸、肌酐；
⑤大量产生的酸性物质等危险成分。
吃一物可清理
垃圾堆积会让人出现头痛、头晕、心慌、胸闷、、乏力、多梦、烦躁、视力模糊、耳鸣、、、升高等症状。严重时还可引起脑中风和脑等，危害很大，常吃一物可清理。
清理垃圾——桑葚火麻茶
用料：火麻仁、桑葚各10g，番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各5g
做法：将其全部用药刀切碎，取布袋装好，放入锅中煮半小时，待凉代茶饮用，早晚饮用一杯效果更加好，不会制作的可选择袋泡茶，也是可以的。
功效：火麻仁、桑葚补中益气、润肠通便、；番石榴果、决明子；莱菔子专饮食阻滞，脘腹胀痛，大结；黑木耳、槐米等补养、活止、润肠。常饮此茶可清理垃圾，缓解问题，还可辅助降。
虽然随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，并养成良好的生活习惯，硬化可望得到延缓和逆转。
灵芝孢子粉对人体有什么作用
灵芝孢子粉是经过特殊工艺提炼出来的灵芝的有效成分，具有强大的功效。长期服用能够，降，降，抗抗，抗、美容养颜、改善疲劳、增进，增加机体免疫力等作用。所以不管男性还是女性，长期服用对身体都有很大的好处。这种毕竟属于一类温补的。
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么
灵芝孢子粉的功效、作用及禁忌是什么？
灵芝孢子粉具有抗、保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝可作为聚集抑制剂，有助于防止动脉的形成，进而起到防止的发生。灵芝中的部分成分对有保护作用，有助于增强心肌收缩力，改善心肌氧供应等。灵芝中的部分提取物可以增加浆的浓度，促使葡萄糖代谢。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。使用灵芝孢子粉时应注意，对灵芝者禁止使用本品。部分用药人群服用灵芝后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后，上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
本内容由河北医科大学第三医院临床药学部副主任药师解皓审核
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灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。