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野生灵芝越大越好吗
野生的灵芝
并不是越大越好。
如果灵芝实体非常大，但是不饱满，质地又坚硬，一般都是生长很长时间的灵芝了，这种灵芝一般已经喷完了灵芝孢子粉，只剩下了空的灵芝子实体，虽然灵芝朵比较大，但质地异常坚硬已经木质化的灵芝，营养利用价值大大降低了。
所以灵芝选择上，也不能只看大小，生长时间以及生长环境都非常重要。
灵芝生长期越长越好吗
灵芝生长期并不是越长越好。
灵芝是一年生真菌，生长成熟不过一年。成熟后的灵芝如果不被及时采摘就会老化或被虫蛀腐蚀，只剩木质化的空壳，毫无药用价值，别说“千年灵芝”，就算“十年灵芝”也很可能失去了应有功效。
灵芝在1年多的生长时期是好的，目前像种植的紫灵芝，年龄都在一年左右就采摘，食用后对人体的作用都不错，无需一味追求年份久的灵芝。
为什么说灵芝三萜含量越高抗效果越好
我是一名健康营养师，我们专门研究灵芝十几年。灵芝是我国中医药宝库中一颗璀璨的明珠。灵芝作为中华九大仙草之一，有着很多起死回生的故事。灵芝曾有仙草、瑞草、还阳草之称。
灵芝中有很多的营养和药用成分。主要的是灵芝多糖和灵芝三萜类，在灵芝成熟的子实体和灵芝孢子粉中含量多。
灵芝中的灵芝三萜具有特别显著的生理活性。北京大学医学部教授、灵芝研究著名专家林志彬教授就曾发表过《灵芝三萜类化合物药理作用研究进展》，还有几本灵芝著作中详细的阐述了灵芝三萜抗的机理，具有直接抑制细胞的作用。
三萜类化合物具有多种药理活性，使灵芝可以直接作用于身体的灶进行修复和调理，还有、抗、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分。实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，可直接毒杀细胞和间接抑制生长，同时能够激活难以杀死的G0期细胞，进行单独和联合毒杀。灵芝和灵芝孢子粉的使用，弥补了传统(、)的不足，现在已经普遍被人们接受，成为免疫中的主力军。
其他的植物中亦有三萜类，含量都非常少，而且灵芝含有特殊三萜类，称为"灵芝酸"，这是其他植物所没有的。所有这些直接和间接毒杀细胞的主要就是灵芝酸。所以说灵芝三萜含量越高，抗效果越好。
灵芝有二百多个品种六种颜色，其中赤芝为上上品，赤芝含有多糖和灵芝三萜多。真正对症有明显效果的就是灵芝孢子粉，含有的三萜类多。为了身体健康，为了减轻症的痛苦，可以服用灵芝孢子粉。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。