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茯苓有什么功效
茯苓为利水渗湿之要药。具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神之功。
1、茯苓常用于水肿尿少，脾虚食少，痰饮内停，便溏泄泻，心神不安，惊悸等症。
2、茯苓平和，利水而不伤正气。凡小便不利、水湿停滞的证候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配伍使用。
3、茯苓的常见搭配:偏于脾气虚，湿气重者，常与党参、黄芪、白术、山药等配伍。
4、茯苓有白茯苓、赤茯苓之分，白茯苓偏于健脾宁心；赤茯苓偏于渗湿泄热。
总之，茯苓是平时比较常用的利水渗湿药，也是现代养生调理时比较常用的健脾祛湿药。
此外，白茯苓不易溶于水，平时在煮水、煲汤、煮粥时，好是能够将其捣碎或打粉，这样才有利于提高其药用价值。
灵芝种植技术与栽培管理
1.品种选择：灵芝的生长条件比较苛刻，因此选用适合本地气候和地理环境的品种较为重要。
2.基质准备：灵芝通常是种在木质基质上的，基质可以选用几乎所有硬材作为确保基质的洁净度会直接影响灵芝的生长速度和品质，所以要做好消毒处理。
3.菌种接种：把存放为重要，种菌时队种菌量无需过多，适量即可。
4.温湿度控制：水分和温度的控制是灵芝种植的关键，一般40~50%好是定时定量加水，这样能使灵芝快速吸收养分，一般在30～32℃温度下为适宜。
5.光照条件：灵芝是可以适应生长在光照较弱的环境中的，但是如果缺乏光照，会导致生长缓慢，品质稍差，为了让灵芝充分利用采光，应当在整个温室里布设半透明的布或者遮阳网，遮光率不低于84%。
6.虫害防：长期的生长过程中难免出现害或虫害，及时进行发现与处理可以减少灵芝的损失，可以采用环境处理或药剂处理的方法进行虫控制。
7.收获和保存：灵芝一般在生长3~6个月的时候就可以进行采收了，收获后要经过洗涤、晾干和包装等多个步骤，后放到干燥通风的条件下存储，保持干燥，避免潮湿。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。