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给孩子喝果汁真的好吗
不建议给小孩子喂果蔬汁，一是直接榨汁不利于孩子咀嚼和进食能力的培养；二是容易造成摄入量超标，比如吃一个苹果就能产生饱腹感，但几个苹果榨成的果汁可能喝下去并不会有太大的感觉，不知不觉中糖分和热量的摄入就超出了正常的每日所需；三是很多家长会将果汁留下，榨汁的果渣则直接丢弃，如此一来损失了一部分营养。所以，果蔬汁并不是如我们想的那样健康、可以随便尽情喝。
2017年5月22日，美国儿科学会（AAP）发表声明，果汁对于一岁之内的孩子没有任何好处，建议一岁之内的婴儿不要喝果汁。孩子正处在快速发育的阶段，尤其是一岁之内的婴儿，牙齿正在发育中。果汁中的糖会给孩子的牙齿造成伤害，增加蛀牙的发率。同时，过量的糖还会让孩子喜欢上甜味的食品，不利于孩子口味的培养。即使是青少年儿童，也不建议饮用果汁。如果想要让孩子获得水果中的营养素，那就直接把水果吃掉，这才是吃水果好的方法。
荣事达破壁机食谱
黑芝麻糊功能：熟料早餐食材：炒熟的黑芝麻50克（约4/5量杯）、炒熟的黑米30克（约2/5量杯）做法：①将食材放入搅拌杯中，加入开水和白砂糖至水位线1000ml②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“熟料早餐”，再按“开始取消”键，完成即可功效：黑芝麻被认为是有效的乌发食品，用它制成的黑芝麻糊其效果更佳显著。
纯豆浆功能：快速豆浆食材：黄豆60克（约4/5量杯）做法：①将食材洗净，放入搅拌杯中，加饮用水和白砂糖至水位线1000ml②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“快速豆浆”，再按“开始/取消”键，完成即可功效：秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
五谷豆浆功能：香浓豆浆食材：黄豆30克（约1/3量杯）、红豆30克（约1/3量杯）、黑豆30克（约1/3量杯）、薏仁18克（约1/4量杯）做法：①将食材洗净，放入搅拌杯中，加饮用水和白砂糖至水位线1000ml②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“香浓豆浆”，再按“开始取消”键，完成即可功效：常饮五谷豆浆，可以防止硬化，心，保护；对祛除色斑也有一定的功效，保持青春健美；长期饮用豆浆可以促进消化，防止发生。小贴士：除了以上五谷豆浆外，五谷豆浆还有很多结合花样，红枣、枸杞、绿豆、百合、栗子、橘柚、燕麦等组合都可以成为五谷豆浆的配料。如红枣枸杞豆浆、红枣莲子豆浆、核桃芝麻豆浆、橘柚豆浆、栗子燕麦豆浆等。
花生米糊功能：滋补米糊食材：花生25克（约1/5量杯）、黑芝麻25g（约2/5量杯）、大米35g（约2/5量杯）、冰糖少许做法：①将花生、黑芝麻、大米洗净，一起放入搅拌杯中，再加入少许冰糖，后加饮用水至水位线1000ml②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“滋补米糊”，再按“开始/取消”键，完成即可功效：花生含有丰富的不饱和脂肪酸，有益大脑，它还有补、抗的功能。
清甜玉米汁功能：玉米汁食材：新鲜玉米250克（约一根）、冰糖25克做法：①将玉米粒剥下洗净，放入搅拌杯中加冰糖，加饮用水至水位线1000ml安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“玉米汁”，再按“开始/取消”键，完成即可功效：富含膳食纤维，可防、肠等，能降低、高和，常食细嫩光滑、延缓。
巧达浓汤功能：养生浓汤食材：土豆1个（约200克）、腰果10克、白蘑菇60克、盐2克、胡椒粉少许做法：①将食材洗净，土豆切块，放入搅拌杯中，加饮用水至水位线1000ml②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“养生浓汤”，再按“开始取消”键，完成即可功效：土豆淀粉含量高，可提供能量；腰果所含的不饱和脂肪酸有调整肪作用，但也有热能；因此适合需要高能量、恢复体力者来食用，如学童、后复原期、孕妇产后康复。患者、患者如要食用时，可替换当餐次中的醣类与油脂食物，以防过量。
肉末菜粥功能：婴儿粥食材：大米75克（约3/5量杯）、瘦肉25克、小青菜25克、少量植物油、少量盐做法:①将小米洗净、瘦肉洗净切成薄片、小青菜洗净切碎，一起放入搅拌杯中，放入少量植物油和盐，然后加饮用水至水位线800ml②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“婴儿粥”，再按“开始取消”键，完成即可功效：瘦肉粥和胃补脾，润燥养的功效，经常食用可促进婴儿智力的提高。
红心火龙果酸奶奶昔功能：果汁/奶昔食材：红心火龙果1个（约400克）、酸奶300ml、冰块5块、少许蜂蜜做法：①将火龙果去皮切块，放入搅拌杯中，加入纯酸奶、冰块和蜂蜜②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“果汁/奶昔”，再按“开始/取消”键，完成即可功效：这款火龙果酸奶奶昔是夏天补充营养和养颜的首选之一，火龙果中富含大量的植物蛋白、维生素和花青素，食用后能够极大促进身体健康。酸奶中富含丰富的益生菌，对于消化和吸收都非常有益。
美肤蔬果汁功能：果汁/奶昔食材：胡萝卜半根、西红柿半个、菠萝肉100克、猕猴桃1个、红枣2个、饮用水150ml做法：①将胡萝卜、西红柿、菠萝、弥猴桃切块，放入搅拌杯中，加入饮用水和红枣②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“果汁/奶昔”，再按“开始/取消”键，完成即可功效：富含维生素，美容养颜，延缓。
苹果泥功能：宝宝果泥食材：苹果300克（1个）做法：①将苹果洗净，去皮去核、切块放入锅中隔水蒸熟，将蒸软的苹果放入搅拌杯②安装好机器，将盖子盖好③按“功能选择”键选择“宝宝果泥”，再按“开始/取消”键，完成即可功效：苹果中有微酸的苹果酸，能促进代谢，增加；苹果中含有丰富的微量元素钾、锌、镁，有利于儿童健康成长。
新鲜野生灵芝可以泡酒吗
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2019年07月10日
关注当然可以呀，新鲜灵芝洗净后泡酒肯定好，灵芝俗称仙草，新鲜的肯定比晾干处理后要贴近自然，但是新鲜的，你要处理不好，容易腐烂。
在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。