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破壁机怎么做肉类浓汤
破壁机肉类浓汤食谱
材料
牛肉100g，土豆50g，洋葱50g，芹菜茎50g，蕃茄100g，面粉15g，调料：盐2g，味精1g，黑胡椒碎3g，黄油5g
做法
1、牛肉切成小丁，在沸水中汆烫2遍，加清水约1000ml，用火煮30-40分钟至八成熟。
2、土豆、洋葱去外皮，与芹菜茎分别切成小粒，蕃茄在热水中浸泡2分钟后剥去外皮，切成薄片。
3、中火加热锅中的黄油，稍有热气即放入面粉，改小火不断翻动、碾碎小面块炒匀。
4、面粉炒出香味并呈金黄色时，依次将洋葱丁、土豆丁、芹菜丁和番茄片放入，一同翻炒2分钟，加入已经煮过的牛肉和牛肉汤。
5、改大火烧沸后，调入盐、味精并改小火慢炖15分钟（过程中要每隔5分钟充分搅动1次），食用前调入黑胡椒粒即可。
五谷杂粮磨粉喝更好吗
五谷杂粮磨粉喝更好吗？
用五谷杂粮磨粉喝并不是说更好，磨好粉的五谷杂粮喝起来些方便，想喝的时候只要用温开水调匀、再冲入热开水搅成稀糊状就可以喝了。
以前有一段时间我也很喜欢喝五谷杂粮磨的粉。五谷杂粮粉的匹配：一般我是用红豆薏仁黑芝麻花生米与少许的绿豆合在一起，当然这些料都是要用锅炒熟透以后才能打成粉状。
喝过一段时间之后，我发现了一个问题，觉得这些粉状喝了特别容易上火。也不知道是五谷杂粮粉的问题，还是我自身身体素质的原因。
现今，我又改成喝五谷杂粮粥了，我是用那种带电的紫砂锅炖的杂粮粥。每天晚上临睡之前把五谷杂粮用水洗好，然后与清水一并倒入炖锅中，插上电，小火慢炖到第二天早晨正好可以喝。
自从改喝五谷杂粮粥之后，就从来没有再上过火。
所以说，以我自身的亲身经历，我认为五谷杂粮磨粉喝不是说更好，只是说要看你自己的自身体质，适应不适应，适应的可能就更好，如果像我这样喝了不适应的，反而是不如喝五谷杂粮粥更好。
个人见解，仅供参考，谢谢大家。
三七粉长期服用，可以吗，怎么样
关于如何吃三七的问题，是现在特别热门的一个问题，很多人都会跑到医院里来咨询。同时，很多亲朋好友也都很关心。那么，到底三七可不可以长期吃？今天张大夫来说说。
实际上，三七是祖国医学中一味重要的。祖国医学中有很多关于三七的记载，认为三七可以活化瘀、散瘀止等等，不一一列举。而且如果你检索文献，现代医学对于三七的药理研究认为三七可以有扩张，降低心肌耗氧量，抑制凝集，延长凝时间等药理作用。但是，张大夫要提醒大家的是，这些都是药理研究，并没有上升到指南的高度，还不能知道临床。
其实，对于那些已经明确诊断了的患者来说，张大夫并不仅建议这些人长期口服三七，我推荐您还是正规，该吃阿司匹林吃阿司匹林，该吃他汀还要坚持吃他汀，不能把所有希望寄托在三七身上。
而对于普通大众来说，与其长期吃三七来保健，真的不如改善生活方式来的实惠有效。如果你真的能在每天的生活中做到递延低脂低糖饮食、科学运动、控制体重、戒烟限酒、不熬夜、心理平衡等健康生活方式，一定能有一个健康的体魄，比花钱吃三七效果好。
以上就是张大夫的建议，希望能够帮到手机前面的你。
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