介绍
灵芝是人们常见的一种中草药，据传对人体有不少益处。但是很多人不知道灵芝的使用方法，造成了灵芝的浪费。今天我们来教大家正确的使用方法——拍打灵芝！
材料
需要准备的材料：干净的小布、干净的锤子（越重越好，千万不要用塑料锤子）和整齐的灵芝。注意，使用灵芝时要选用成熟的、无虫孔的、不带海绵质的灵芝。
步骤
第一步：将灵芝放置在一块隔绝灰尘的干净布上。
第二步：用锤子拍打灵芝。拍打力度可以适当加大，但不要过度用力。持续拍打5-10分钟。
第三步：将灵芝反过来，在另一面上进行同样的拍打。持续拍打5-10分钟。
第四步：将灵芝再次翻转，把布对折，用力揉搓。搓一个方向至少100次，然后换另一面搓100次。
完成以上步骤后，你的灵芝已经被激活，变得更易于吸收。
注意事项
1.灵芝容易受潮，所以在平时存放的时候，要将灵芝放在无潮湿的地方，好是用密封袋装好。
2.在拍打前，要把锤子和布擦拭干净，以免灵芝受到污染。
3.拍打灵芝时，力度要适中，不要过度用力，避免将灵芝砸烂。
结尾
灵芝是一种传统的中草药材，具有很多的功效。但要使其功效发挥到大化，就需要使用正确的方法。希望大家能按照以上方法来进行拍打灵芝，让我们更好地享受灵芝的益处！
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