介绍
灵芝党参排骨玉米是一道色香味俱佳，营养丰富的美食佳肴。由于灵芝、党参、排骨和玉米的配合，使得这道菜肴既有浓郁的汤汁，又有鲜嫩的排骨和玉米，不仅滋味独特，而且还具有保健作用，深受大众喜欢。
材料
排骨500克
玉米2个
灵芝5克
党参10克
姜3片
葱2根
盐适量
鸡精适量
清水适量
食用油适量
做法
将排骨放入开水中焯水，去除水，洗净待用。
玉米剥去外壳，切成段状，灵芝、党参洗净，姜切片，葱洗净切成细丝备用。
锅中倒入适量的食用油，加入姜片、葱丝炒香，放入焯水后的排骨煸炒几分钟，加入清水，大火煮沸。
加入玉米段、灵芝、党参后，小火炖煮40分钟左右，调入盐、鸡精，烹入味道即可出锅。
营养价值
灵芝党参排骨玉米是一道很有营养价值的菜肴。
灵芝：灵芝含有多种生物活性物质，有助于提高免疫力、减少。
党参：党参是一种营养丰富的材，具有滋补脾益气的作用，能够提高人体免疫力，增加体力。
排骨：排骨是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的钙、铁等矿物质，可以增强身体的骨骼和肌肉。
玉米：玉米是一种优质的碳水化合物来源，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化、排便、心。
因此，这道菜肴具有益气健脾、增强免疫力、滋润、促进健康等功效。
总结
灵芝党参排骨玉米是一道特色佳肴，除了美味可口之外，还有保健作用。这道菜肴对于那些需要调养身体、提高免疫力和保持健康的人来说，是一道很不错的选择。
在制作时，需要注意清洗材料和掌握火候，让每个材料都能够充分的释放出它们的营养价值和美味，终制成一道好味道，好营养的菜肴。
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