介绍
牛奶灵芝汤是一种熬制汤品，它将灵芝与牛奶结合在一起，相互协调、互相促进，发挥了佳的健康功效。作为药膳美食佳品，这种汤有袪驱邪、强身健体、美容养颜等多种功效，广受人们欢迎。
制作方法
1. 准备材料：灵芝、新鲜鲜奶。灵芝切片（建议采用正宗深林灵芝）。
2. 先将灵芝泡发好，并用清水洗净后切片备用。
3. 将灵芝切片放入清水中煮沸，转小火煮煮至汤呈棕红色时捞起。
4. 将煮好的灵芝汤再次沸腾，将新鲜鲜奶倒入锅中以稍微小于火的火力煮沸。半分钟后熄火即可。
5. 装盆，即可食用。
营养成分
牛奶灵芝汤以牛奶为主要成分，而牛奶中含有大量的钙、磷、蛋白质、脂肪、乳糖等。同时，灵芝中含有多种有效成分，如氨基酸、灵芝多糖、三萜类化合物、生物碱等。这些成分具有保健功效，能够帮助人们增加免疫力，增进身体健康。
功效与作用
牛奶灵芝汤的功效和作用非常多，可以通过下面几个方面来介绍：
1.帮助人们增加免疫力，调节高、等慢性，和；
2.具有安神的作用，能够缓解疲劳，促进；
3.美容养颜，能够，改善肤色；
4.降低和，及其他的发生。
注意事项
1.如果您已经患有低或低等，则需要在使用牛奶灵芝汤之前咨询医生的意见；
2.灵芝有一定的毒性，在制作过程中一定要按照正确的方法操作，以免造成损伤；
3.个别人群不适宜食用灵芝，如儿童、孕妇以及大多数患有严重的人。
结论
牛奶灵芝汤是一款非常营养和美味的汤品，具有非常多的功效和作用。无论您是想改善身体健康、增强免疫力、改善，还是想美容养颜，都可以适量食用这款汤品。我们希望您能够按照正确的方法进行制作，并理性食用，从而让自己拥有更好的身体和健康！
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。