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头发稀少吃什么补发
补充维生素B：维生素B能促进氨基酸代谢，有利于头发的生长，你也能够适当吃包含维生素B的食物对头发有不少好处，比如菠菜、全谷物、杂豆类、牛奶等；
不到40岁，白头发特别多，有什么好办法吗
谁都想青春常驻，不到40岁，头发就白了很多，关键是我并不老呀！真是一件挺悲催的事情。怎么样对付白头发吗？从五个方面谈谈:
1首先不要太心急，让医生看一看，如果是因为引起的，针对性的，只注意心情，保持愉快，营养搭配合理，体育锻炼，尤其是游泳，慢跑，一段时间能够很好的改变身体内分泌情况，看有没有效果。
2早睡早起，生活作息养成规律，请亲朋好友看一看自己的心态和精神状况，是否需要人为的干预，保持轻松的人际关系，古话说，相由心生。心理健康，头发还是有很好的滋养作用。
3可学一些中国传统气功和太极拳，都强调身体的内平衡，学习一下头部的按摩，改善一下头皮营养，身体如果好，练一下倒立，同时注意增加一点食疗，黑豆，黑芝麻，优质蛋白羊肉，虾等的摄入，配新鲜水果，蔬菜，（在医生指导下可用:山茱萸,何首乌,熟地,核桃,灵芝,枸杞子,女贞子,覆盆子,天门冬,黄精沧水炖鸡！食用）注意养，心闲很好的生发效果。
4如果是遗传性质的白发，那也可以把头发剃短，常使用黑蓝等深色的休闲帽子，必要是配一个发套，偶然用一用。
5染发一般不要经常染，首先，染发剂对身体不太有利，当根部的毛发生长起来，还是白色啊，尤其长到一半很不好看，所以在出席一些重大场合，红白喜事或者是出国，长期旅游的时候，可以染下发，你可以染不同的颜色，你也会収获不同的心情，当是外的收获吧！。
总结一下，头发白是一种自然现象，不用太放在心上，有一句话说，习惯成自然！多加强自己的学习知识修养，能够把白头发失去的魅力补回来，要想想很多秃头的中年人，也还是自然愉快的生活，自己也要有强大的心理素质，就像如果长期居家，直接个光头，体验一下不同的感觉，还是很不错的，我这主要限男性，女性，多使用头套和帽子，也是白头发的同时也可以产装饰效果的自然美！人生很短暂，然后不要太在意头上的白发，有时很多白发也是智慧成熟，阅历人世的高大象征。
有没有很虐的小说可以推荐
《憾生》
憾生想：如果自己是个男人，那她与佟夜辉应该是有刻骨深仇，可她是个女人，女人和一个男人的纠葛中掺杂了爱情，恨就模糊了，而爱却会是一把刀锋犀利的刀，绞的她肉模糊苦不能言。
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一座心城，一座坟，坟里葬着未亡人。童话里，人鱼公主变成了泡沫，消失在大海里，王子和公主从此幸福的生活。现实中，王子只惦记着人鱼公主月光下暗自哭泣的眼泪，公主从此活在婚姻的坟墓中。但是，这座坟，是宋予问自己逼来的，所以披荆斩棘，也只能独自往前走，因为，她是爱情的故事里，永远的坏心女配角。《心坟》讲述二男二女的故事，讲述成年人的爱情生活，婚姻男女生活的爱恨纠葛。
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《独宠旧爱陆少的秘密恋人》
虽然名字有些非主流但真的超好看超虐女主爱男主爱到发疯，男主也是超爱女主
陆氏集团旗下有个赫赫有名的模特公司，一年四季，每隔三个月，一定会有当季新潮婚纱面世。那些穿着婚纱，行走Ｔ台的模特们有着共同的标志：眉眼笑意清浅，气质宜室宜家。只有这个时候，眉眼寡淡的陆先生才会偶露笑意。有人猜测：“陆先生心里一定藏着一个女人，并且经年不忘。”***谁都没有想到，后来的某天，他会把一个女疯子带到身边悉心照顾。有同学说：“六年前，他们是大学恋人，没想到这么多年过去了，他还能待她如初。男人痴情如此，当真不易。”他唤她：“阿笙。”细心呵护，百般照拂。后来有人明白：想要讨好陆子初，务必要先讨好阿笙。***后来，有人曝光了阿笙的婚姻状况：已婚，夫，美籍华人。一片哗然。众人抨击陆子初和阿笙。她怯怯的抓着他衣袖，他把她护在怀里：“别怕。”有人说，陆子初疯了，为了一个疯女人，竟然自甘堕落，不惜身败名裂。***哥哥顾城对阿笙说：“他不可能再爱你，你若清醒也绝对不会再爱他。”一场车祸，逐渐揭开那些被时光掩埋的秘密。彼时她已清醒，沉静如故：“子初，有时候疯癫度日又何尝不是一种幸福呢？”他哭，她笑。原来在爱情的世界里，她和他都是不折不扣的疯子
结局HE
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灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。