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灵芝怎么吃好
大山里的灵芝好，可是，应该怎么吃呢？灵芝向来被奉为上品，古时便被人当成礼物赠予他人，一直到现在，灵芝都还很抢手，尤其是野生之品，价格高，也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。
灵芝
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灵芝早在《楚辞》中就出现过了，被称为三秀，古时便被“封神”，老邪认为它有这个资本，它有滋补作用，又有安神之效。
不论是从，还是安神方面说，作用都是广泛的，它能用于各种群体中，在中老年群体中更突出，比如心神不宁而，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比较好的。人到了那个年纪，不缺财力，身体更重要，所以用得就广泛了。
吃灵芝也是一件讲究的事情，若是吃法不当，那珍贵的灵芝就浪费了，根本达不到想要的效果，老邪来说说这个问题。
灵芝
灵芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看来，煎煮是要首先考虑的方法。
煎煮是常规的吃法，通过煎煮的方式，随着药香味逐渐变浓，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，这就是为什么人们喜欢拿它来炖鸡汤的原因。我建议不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃无味，单纯泡茶喝根本没有用。
至于浸酒，《杭州药植志》中有老酒浸泡，积年胃的方法，但是对于气虚，的人来说，未必有效。
灵芝
总的来说，我认为久煎灵芝取水煎液，这个吃法是比较传统且有效的，尤其是野生品，效果会更好。其它的方式老邪就不建议去尝试了，毕竟价格不低，没有必要当做实验品来尝尝味道，民间或许有其它的吃法，朋友们可以在评论区分享。
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灵芝蒸多长时间好
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2019年10月17日
关注10分钟到30分钟
把灵芝放在锅里用水蒸，不能够太长。多不能超过半小时。
用水蒸过的灵芝，我们应该及时把它切成片然后晒干，这样的话才可以保持的更长时间
把灵芝放在锅里蒸一下，可以杀死灵芝里面的。
由于灵芝常年奋战在野外大山里面，它的背面会有很多挡在里面，就简单的用开水烫一下，很多是杀不死的，吃完之后容易出现拉肚子情况，那个时候放在锅里蒸一下，能够有效的杀死灵芝里面的。
把灵芝放在锅里蒸一下，也能够促进我们肠胃的灵芝功效的吸收。
简单的把灵芝泡在水里面泡它的营养物质吸收不出来震一下，然后泡过之后可以把灵芝直接吃掉，浸过的灵芝，我们的肠胃更容易把它给消化掉。
灵芝泡酒为什么搁锅里蒸
1,杀菌消毒
2,蒸汽可以激发药材的
一、泡酒前准备：
1、洗净晒干：先洗净白灵芝在再晾干或晒干。2、选酒：建议以酒精度不低于60度的白酒较为合适，若用70%的药用酒精来代替更有利于药材的成分释出。但对于不善饮酒者，也可以用低度白酒或黄酒，不过浸泡时间要长些。3、白灵芝切片：将白灵芝碎成片或粗粉，再或者将白灵芝切成3毫米厚的药片子。在再上屉蒸三分钟。4、容器选择：选择陶瓷罐或玻璃瓶，建议选广口玻璃瓶，泡酒前好用开水煮烫消毒。
二、开始泡酒：
将蒸好的白灵芝及白酒按1:10的比例置于泡酒容器中，密封好容器，一定要密封好。每天震荡或搅拌1-2次浸渍，7天后改为每周1次震荡或搅拌，搅拌次数多一些效果更好。应放在避光处，浸渍大概20天，若是冬季则放置时间更长一些。20天后倾出上清液，并压榨残渣，榨出液与上清液合并，静置澄清，纱布过滤即得。若是连续浸制，残渣则不必压榨，可在添加新酒浸渍。
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