本文目录
中老年人喝豆浆好不好需要注意什么
感谢邀请。中老年人喝豆浆好不好？需要注意什么？豆浆有几百种搭配，不同配比，适合不同年龄跟体质，总体来说：利大于弊。这里跟小伙伴们分享一款“黑芝麻黑米豆浆”的做法。
材料准备：黑豆60g、黑米20g、花生仁10g、黑芝麻10g，白糖适量。
设备：家用全自动豆浆机
步骤（关注:创业项目落地）：
1、将黑豆剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时）洗净。黑米淘洗后浸泡2-4小时，直至泡软。花生仁、黑芝麻洗净后沥干水分。
2、将泡好的黑豆、黑米跟花生仁、黑芝麻一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆，加入白糖调味即可。
备注：黑芝麻黑米豆浆具有滋阴补的作用，而且益精、清润肠。黑芝麻营养成分多聚集在表皮，所以清洗时间不宜过长。浸泡黑米的水可以跟黑米一起煮豆浆。
我是“创业项目落地”，每天持续在各个新媒体平台，分享“让农产品好吃、好用、好玩、好看、好换钱。”的不同内容！如果刚好你也喜欢，可以私信，还有那个什么“信”，等你哟！
感恩您的阅读！喜欢本文，欢迎关注、点赞、评论！希望每篇原创都能在物质、精神上给您带来财富和愉悦！
破壁灵芝苞子粉可以加入豆浆一起做酸奶吧
可以吃，没有影响，但是一般建议灵芝孢子粉单独服用，避免影响的吸收。
山核桃可以做豆浆吗
可以，成黄豆130-150、山核桃仁25-35、益智仁5-8、灵芝3-5、金银花2-5、玄参1-3、高良姜2-3、人参2-4、麦冬2-4、银杏叶1-3、杜仲2-4、白及3-5、洛神花汁10-15、营养添加剂7-9
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。