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栗子豆浆破壁机做法
准备材料：核桃仁20g，黄豆80g，水1400g，栗子仁20g，大米一小撮
1、准备好所有材料，将豆子和大米提前一个晚上泡好。
2、将核桃仁、黄豆、栗子仁和大米一起倒入破壁机里。
3、倒入准备好的水，选择豆浆功能，破壁机的杯子上面有刻度，热饮水位线不要超过1400ml，加水的时候要注意。
4、破壁机在打豆浆的时候可以看到杯子里的食材跟水已经完全融合到一起了。
5、栗子豆浆打好后打开盖子倒出来就可以开始享用了。
薏仁米的食用方法
薏仁米的做法很多，常见的是将其做成薏仁汤来食用，方法是将薏仁米洗净之后加上大约五碗水，然后将薏仁米烹煮大约3-4个小时，烹煮完毕之后，将汤汁过滤踹，剩余的薏仁米再往里加上2碗水烹煮半小时即可食用。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。