本文目录
孩子发烧，哪些可做哪些不可做
官方回答是超过38.5°用退烧药。我养育了两个宝贝，从来没有吃过退烧药，但是我是根据小孩当下的精神和情判断的。如果只是单纯的发烧，没有其他的症状，真的可以抗一抗，精神尚可的话，39.5°以下我都让他们扛着。如果有流鼻涕，等其他症状同发烧一起出现，那就立刻就医！
你可以百度一下发烧和退烧药，看看类似发烧的科普文。再看看退烧药的原理。
枸杞能降吗
营养师小糖来为大家解答。枸杞子的确对控制有帮助，因为枸杞中含有的枸杞多糖能够调节水平。但是糖友们并不能因为枸杞能帮助控糖，就多吃枸杞。因为枸杞本身的含糖量还是很高的，每100克干枸杞的含糖量可达到64%，多吃枸杞起不到调节作用，反而还会升高。
枸杞中含有非常丰富的维生素A和胡萝卜素（每100克含维生素A1625微克、胡萝卜素9750微克），能够保护眼睛，帮助糖友们眼部并发症。另外，黑枸杞中还含有丰富的花青素，性很好，对心系统有良好的保护作用。
人该吃多少枸杞呢？一般推荐每日食用10克以内的干枸杞，可以用来泡水，泡茶，常见的就是和菊花一起泡，有清热明目的作用。枸杞也可以用来煲汤、煮粥、打豆浆。泡水的时候不要喝完水就把枸杞扔了，连同枸杞一起吃才不浪费营养。如果是干嚼枸杞，建议每日5克就可，鲜枸杞每日别超过30克。
枸杞药食同源，温热身体的效果较好，适合体弱虚寒者调理身体，适合冬天吃不适合夏天吃，易发热出汗的人不宜吃枸杞。
希望小糖的回答能够帮到大家，更多健康饮食知识欢迎关注我们！
枸杞和灵芝可以泡水喝吗
枸杞和灵芝都是常见的补益类药材，也是药食同源的食物，因此日常生活中人们常用它们来煲汤，做药膳食用，以起到补益作用。的配伍都有一定的禁忌，对于枸杞和灵芝两种不同类型的药材，相信有部分朋友也会有这样的顾虑，这里，小康就跟大家一起来看一看。
枸杞
枸杞味甘、性平，其含有枸杞多糖，甜菜碱，阿托品，天仙子胺，枸杞色素等成分。食用枸杞可有养、润、补的功效。枸杞对人体的作用，主要体现在它可以调节机体免疫，增强人体抗能力；；抗；降；降等方面。其对于虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣亦有一定的改善作用。
灵芝
灵芝甘苦、性平，其含有氨基酸、多肽、蛋白质、真菌溶菌酶，以及糖类（还原糖和多糖）、麦角甾醇、三萜类、维生素B2及C等成分。食用灵芝可有养心安神，养益气，理气化淤、滋健脾的功效。现代研究表明，灵芝可双向调节机体免疫，可有抗、抗、的作用。
由此，不难看出，枸杞和灵芝具有相似的补益作用，而在的相畏、相反、相恶、相杀二者并无直接关联。因此是可以一起使用的。
那枸杞和灵芝能否一起泡水喝呢？这里，需要提出的一点是，水是我们日常生活中常见的溶剂。几乎所有的物质（除醇类、羧酸类、醚类等物质外）在水中都有一个溶解度。甚至有些物质并不溶于水。用枸杞和灵芝泡过水的朋友应该了解，枸杞和灵芝显然不是可以完全溶于水的物质。实际上枸杞和灵芝泡水后，可溶于水中的营养物质非常少，更多的营养物质都会保留在枸杞和灵芝之中。因此，若用枸杞、灵芝泡水仅喝水，其有效成分并不能完全为人体所吸收。
这也是为什么市面上出现很多说破壁饮片、破壁孢子粉的原因。其目的就在于更好的吸收药材中的营养成分。
因此，对于有需要服用这两种的，小康建议若不服用破壁，就用枸杞、灵芝加其它食材煲汤食用，饮汤吃肉吃枸杞吃灵芝。比如上图的灵芝枸杞乌鸡汤（流下了口水）。
宝宝积食吃什么
趁小孩睡觉，有时间来写一下，我的小孩也是经常会腹胀，没有胃口，我一般按照情况给他吃这几种东西，现在胃口越来越好了，还会追着我，妈妈我还想再吃一碗，哈哈哈，开心，当妈妈的喜欢听到这话了。
消食，我一般是用萝卜、山楂、麦芽、鸡内金这些东西来解决，这些属于药食两用的食物，方便。大学在读时，王老师就专门讲“消食”这一课题，现在是学以致用，好了，下面主要讲以下几点，你会收获到
1.药食两用的常用食物，解决小孩胃胀没胃口；2.这些食物的常用做法和注意事项，让小孩更爱吃饭。内容有点多，先收藏点赞☆再看，随时可以翻看。
一、萝卜水的效果消食怎么样？有消食作用，但是有一点要注意。
我们中医认为，萝卜性凉，入、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、，食积胀满、反酸等。
事实上，生物分析，白萝卜中含有芥子油，芥子油可以加快肠胃的蠕动、促进消化；萝卜还有很强的行气功能，简单来说，吃多了萝卜会经常放屁，萝卜会帮你“放气”（中医叫泄气），就是这么一回事。
萝卜在我们中国民间素有“小人参”的美称。一到冬天，家家户户就爱吃，会做成各种各样的菜端上桌，但是有一种人不能多吃。
萝卜的食用禁忌。
1.刚才说，萝卜属于凉性的食物，入、胃经。所以脾胃虚寒的人要少吃，经常有肠胃的人要少吃，比如胃及、慢性，萝卜主要对肠胃起作用，就是入胃经的大概意思。
2.还有一种情况，吃药期间不要吃萝卜。相信医生很多次会这样嘱咐你，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜，吃药不要吃萝卜（重要事说三遍），特别是吃补药的时候（比如说人参，够补又够贵的）。原因就是，萝卜会帮你放气，吃下去还没补就被放掉了，太浪费了。
所以，消食的作用是有的，注意以上三点就行了。如果你不想吃萝卜，我也还是有推荐以下几种消积食的食物。我的小孩比较爱吃这些，制作起来也很简单。
二、吃肉胃胀用山楂山楂，相信很多人都听过山楂可以去胃胀、消食。没错，山楂确确实实可以消食，主要是对肉起作用，煮老鸡汤的时候，放两颗山楂，老鸡肉就很容易煮烂，因为山楂对消积肉食有作用。
所以，经常吃肉胃胀的人，山楂消食效果是极好的。
中国的制药标准《中国药典》写明，山楂，性味归经：酸、甘，微温；归脾、胃、经，功能主肉食积滞，胃脘胀满等。详细请看图片，点击可以放大。
由于山楂含山楂酸等多种有机酸并含解脂酶，吃了之后，促进肉食消化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，都是有消食作用。
相对萝卜来说，寒性体质的人，要少吃萝卜，山楂可以多吃，山楂是温性的。
这些人要少吃山楂：
1.由于山楂含有较多的有机酸，我们健康的人吃山楂也应有所节制，特别是我们的小孩，在换牙的要注意，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕等，对牙齿生长不好，吃了后要注意及时漱口刷牙，以防伤害牙齿。
2.不要空腹吃山楂或山楂制品，山楂片之类的。山楂是促进消化的，如果是空腹吃，就会很伤胃的哦。
怎么吃，我一般这么做给小孩吃：
1.山楂鲜果，洗干净，生吃。山楂比较酸，现在想到山楂，口水就在不断分泌，哈哈哈，山楂也有望梅止渴的效果的。
2.山楂汤
原料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，喝汤。
看到这里，可以收藏点赞☆了，可以随时翻看哦三、消化能力极强的鸡内金鸡胗，就是鸡的胃。
鸡内金，鸡胃的金黄的薄膜，看图片就知道了。
鸡内金可是个很好的药材，并且是药食两用的，没有副作用。它有较强的消食化积，健运脾胃的作用，可用于米面薯芋肉食等各种积食。
为什么有这么强的消食作用呢？
鸡是杂食动物，它吃谷物，草籽，也吃石头和虫子。但鸡是没有牙齿，吃什么都是吞下去，全靠胃来消化，可见鸡的消化能力不是一般的强。所以，古人就联想到，既然鸡的胃的消化功能这么强，能不能用来帮助人助消化呢，于是就发现了鸡内金的强大功用。
鸡内金为甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经。
说到鸡内金，会想到一些场景。如果小孩积食，爸爸妈妈们就会拿鸡内金磨碎，和入面粉中，做成薄饼。后来才知道是鸡内金。现在药店里卖的鸡内金是晒干后的。
吃鸡内金，没有什么注意的，有积食胃胀的就吃，没有的就不要吃了。可以直接都药店去买。
四、淀粉类积食用麦芽麦芽，也是有消积食作用的，还有回乳的作用。
麦芽性平，味甘。归脾经、胃经以及经。
麦芽常用于米面类食物引起的食积不消和妇女断乳，乳房胀痛，所以适用于米，面，薯，芋等食物的。
麦芽含有淀粉酶，所以淀粉酶分解淀粉，就起到消化的作用。这就是麦芽消积食的原理。麦芽可以直接都药店去买，直接泡水喝都行。
一共说了四种常用的消食食物，我们可以发现，鸡内金消食化积的作用很全面，能化；而山楂则侧重化油腻肉食积滞；麦芽善化淀粉类食物，萝卜主要是放气。
喜欢的话，请点击头像关注我，我会分享更多食疗的方法。
收藏点赞☆吧，下次可以随时查看。
我还写了一篇《小孩冬天的食疗方法》，已经帮助10万+的朋友了啦，点我头像就可以看。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。