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升快的食谱
牛尾汤
材料：牛尾骨，山药，莲子，大枣。做法：把牛尾骨用水洗净后放入锅中飞水，取出洗净后再放入高压锅中加水炖20分钟，开盖后取牛骨头吃，然后把汤倒进砂锅，把山药、莲子、大枣加进去煮20分钟饮汤。
泥鳅汤
材料：泥鳅、山药、香姑，黄酒。做法：泥鳅洗净放进锅里煎黄，然后加入山药、香姑，黄酒炖汤。
上面介绍的是提升的食谱
白灵芝和黄灵芝的区别
白灵芝和黄灵芝虽然都是灵芝区别还是很明显的。所谓白灵芝即是白肉灵芝，白肉灵芝近价格比较昂贵。味道与黄灵芝也不同，上也有区别，很大的区别是在形态上。黄灵芝从外观上看成黄色，有轻微的重皱，边缘较厚或成截图型。不管是白领芝还是黄灵芝都有一定的和营养价值。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。