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牛奶破壁机食谱做法
|红豆沙牛乳奶香十足
一人份食材：
40g红豆、15g大米、200毫升清水、200毫升牛奶
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做法：
1、把食材洗净后倒入西屋轻音破壁机中，选择米糊模式
2、米糊模式结束后，加入200毫升牛奶选择果蔬模式搅打均匀
Ps.喜欢奶香味淡一点的放100毫升牛奶
喜欢喝甜的加红枣或者是加糖都??
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香浓顺滑，只喝一杯都不解馋！
破壁机43069转/分钟高转速强搅打
打出来的米糊很是细腻~
而且套上隔音罩也不用怕吵着家人休息！
偏低可以吃三七粉和灵芝粉吗灵芝破壁孢子粉
是可以吃的，没有什么太大影响，好适量服用。偏低的话可以多吃些有营养的食物，比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪、红枣、桂圆等，还要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。适当增加食盐的摄入量，适当锻炼身体，提高身体素质。不要熬夜，按时睡觉。
绿豆牛奶豆浆正确做法
所需材料：
1.绿豆100克
2.牛奶200毫升
3.冰糖适量
4.水适量
制作步骤：
1.将绿豆洗净，加水浸泡2小时以上，然后将绿豆和适量水一起倒入搅拌机中，打成细腻的豆浆状。
2.将豆浆倒入锅中，开火煮沸，然后转小火煮10分钟左右，期间需要不断搅拌，以防止豆浆糊底。
3.待豆浆煮熟后，加入适量的冰糖，搅拌均匀，煮沸后即可关火待凉。
4.待豆浆完全冷却后，加入牛奶，搅拌均匀即可。
小贴士：
1.煮豆浆时一定要不断搅拌，以免豆浆糊底。
2.豆浆和牛奶的比例可以根据个人口感调整，一般以1:2的比例为宜。
3.加入冰糖时不要放太多，以免过甜影响口感。
4.可以将制作好的绿豆牛奶豆浆放入冰箱冷藏，口感更佳。
牛奶可以放在破壁机里过夜吗
不可以啊，因为过也的话，牛奶里极易产生不良的。不建议用破壁机加热牛奶。因为破壁机是一个缓慢的加热过程，如果你把牛奶放进去，很容易因为高温而破坏牛奶中的营养物质。建议选择其他加热牛奶的方式，如水热，或倒入特殊的容器中加热。
破壁机玉米奶昔的做法
破壁机玉米奶昔是一种健康美味的饮品，下面是制作破壁机玉米奶昔的简单步骤：
材料：
-玉米：1个
-牛奶或豆浆：1杯
-冰块：适量
-蜂蜜或糖：适量（可根据个人口味调整）
步骤：
1.将玉米剥去外层，清洗干净。
2.将清洗好的玉米切成小段。
3.将玉米放入破壁机中，加入牛奶或豆浆。
4.打开破壁机，选择适当的速度和时间进行搅拌和破碎。通常需要搅拌2-3分钟，直到玉米完全被打碎成细腻的泥状物。
5.加入适量的冰块继续搅拌，使其变得更加凉爽和顺滑。
6.根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖，调节甜度。
7.继续搅拌片刻，确保所有材料充分混合均匀。
8.倒入杯中，可以撒上一些玉米粒或其他水果作为装饰。
9.可以用吸管或勺子来享用这杯美味的破壁机玉米奶昔。
温馨提示：
1.如果喜欢更加细腻的口感，可以将破壁后的玉米奶昔过滤掉较粗的渣滓。
2.如果喜欢更加浓稠的口感，可以适量减少牛奶或豆浆的量。
3.玉米可以根据个人口味选择白色或黄色的品种。
4.可以根据个人喜好添加一些其他水果，如香蕉、草莓等，增添口感和营养。
祝您制作成功，享受美味健康的破壁机玉米奶昔！
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