过期的灵芝孢子粉水泡脚
灵芝作为材中的佼佼者，被誉为“仙草”、“灵芝草”，素有“九重宝蘑”的美称。而在灵芝中，孢子粉更是宝贵的药材，其具有养、抗、降等功效。不过，如果孢子粉过了保质期，我们也不用将其扔掉，可以用来泡脚，享受它的舒缓疲劳、促进的作用。
选择过期的灵芝孢子粉的原因
我们都知道，过了保质期后含有效成分的含量逐渐降低，但其并不意味着过期后就一定不能使用，当然直接口服可能会存在不同的风险，但是泡脚不同。因为泡脚时，有效成分可以通过吸收到液中，所以泡脚仍然可用过期的孢子粉。
泡脚的方法
将过期的灵芝孢子粉用温水冲泡，水温以能够忍受的温度为宜，需要注意保暖，以防在泡脚过程中受凉。泡脚时间宜保持在30分钟以上，让孢子粉中有效成分在水中充分溶解。泡完脚后用温水洗净双脚，擦干，然后涂上保湿的膏体或乳液，这样还可以增强泡脚效果。
泡脚的功效
泡脚是一种非常受欢迎的健康养生方法，对身体有很多好处。泡脚可以帮助调节身体内外的平衡，此外，泡脚还可以帮助缓解疲劳、促进、舒缓系统、改善质量、等。对于过于疲劳、不好的人来说，泡脚一定是不错的选择。而用过期的孢子粉泡脚则更具有护肤功效，帮助滋养，让变得更加嫩滑有弹性。
注意事项
虽然用过期的灵芝孢子粉泡脚没有大碍，但还是需要注意以下几点：
1.选择过期时间短的孢子粉，如过期不超过两年的。
2.体质的人不适宜泡脚，如果用了孢子粉后感觉不适，应立即停止使用。
3.注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，泡脚后立即穿上袜子。
4.防止，用泡脚盆时要保持干净卫生。
总的来说，泡脚是一种非常好的养生方式，如果有过期的灵芝孢子粉，就可以尝试用它来泡脚，既节约了资源，又帮助身体养生。
市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量特别高，处于行业水平，并且具有国食健字号，安全又有效。