灵芝孢子粉是大部分人都会吃的养生滋补品，那么灵芝孢子粉每天吃几克呢？
其实灵芝孢子粉正确的吃法应该看一下产品说明书上的要求，因为每个品牌生产的灵芝孢子粉都会有一点点区别，所以灵芝孢子粉每天吃几克也是不太一样的。那么通常情况下，灵芝孢子粉每天吃几克呢？粉末状的灵芝孢子粉，每次服用三克左右就可以了，如果是胶囊状的，就是一天服用三次，每次服用两粒。那么对于消费者在选择灵芝孢子粉的时候，一定要选择主要成分灵芝三萜含量高的，因为这种灵芝孢子粉长期服用才能有明显的效果，主要成分含量低，不仅花钱，而且吃了也没效果。其次是要注意包装上是否有国食健字号蓝帽子标识，这个标识对于养生滋补品的安全性来讲是非常重要的，有了这个标识就证明其生产流程和产品成分都是得到了国家的认可，如果连这个标识都没有，那很可能其中的杂质成分较多或者是长期服用会对人体有伤害，这种产品不建议消费者购买。因为现在很多个体农户为了赚取利润，都会减少种植灵芝和生产灵芝孢子粉的成本，这样灵芝孢子粉的质量就会大打折扣，产品的基本安全都不达标，又怎么可能有效果呢？消费者长期服用也是有很大危害的。这种灵芝孢子粉很多是以农产品的形式进行售卖的，消费者要远离这些三无产品。
最近好评率和回购率都比较高的是芝素堂灵芝孢子粉，他们家主要成分灵芝三萜含量高，而且排名在行业里数一数二的，效果也是比较好的。而且包装上有国家认可的小蓝帽标识，产品安全有保障，消费者们不用再担心了可以放心买。
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