灵芝孢子粉是饭前吃还是饭后吃比较好？灵芝孢子粉建议在饭前服用，这样能够避免食物对有效成分的吸收造成影响，能够增加灵芝孢子粉有效成分的生物利用度，从而增加服用的疗效。
灵芝孢子粉具有一定的降血糖、保肝解毒、保护心血管、改善神经衰弱等功效，具体如下:
1、降血糖:灵芝孢子粉会增加胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，有降糖作用。
2、保肝解毒:灵芝孢子粉的营养成分可保护肝脏，加速受损肝细胞再生修复，促进肝脏对药物、毒物的代谢，改善肝功能，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的治疗效果。
3、保护心血管:灵芝孢子粉可降血脂，改善血液循环，有冠心病、高血脂、心肌缺血、心律失常、心绞痛的患者适量食用灵芝孢子粉，可缓解病情，改善因疾病导致的胸闷、气短、眩晕等症状。
4、改善神经衰弱:灵芝孢子粉对中枢神经系统有调节作用，对神经衰弱引起的失眠、头晕等症状有一定的改善作用。
灵芝孢子粉市场水太深的，价格虚高，真假难辨，并不一定价格高就能买到好的。“芝素堂〃家的灵芝孢子粉有品牌保障，一直都是不掺任何其他的东西，很让人放心。
作为选购的首选就选芝素堂家的灵芝孢子粉，因为他们家拥有国食健字号（就是包装上的小蓝帽标志）是正规品牌，可以直接查看产品包装或者是包装上的防伪码。
再是他们家卖的是破壁的灵芝孢子粉，破壁的灵芝孢子粉有利于人体的充分吸收利用；最后是有效含量高，效果更加好，值得信任。所以在选择的过程请按照以上作为参考进行选购。
免责声明：本文部分来源网络，仅用于参考、交流等非商业性目的。如有侵权或不实请发邮件与我们联系（woaini@foxmail.com），我们将第一时间予以删除，感谢理解。