灵芝孢子粉可以在晚上吃吗？

目前很多人群用灵芝孢子粉来养生保健，那么灵芝孢子粉可以在晚上吃吗？灵芝孢子粉一般是在早晚饭前半小时服用，空腹服用效果更好，晚上服用能够改善睡眠，改善神经系统疾病等，灵芝孢子粉性平温和，长期服用效果更好，而灵芝孢子粉效果的发挥主要是靠有效含量灵芝三萜，只有灵芝三萜含量越高效果才越好，因此选择上面注意选择灵芝三萜含量高的品牌才行，目前芝素堂灵芝孢子粉灵芝三萜含量远超于行业平均水平，效果更好，具体可加zst365咨询。