吃了灵芝孢子粉有助睡眠吗？

灵芝孢子粉是滋补养生，扶正固本的比较受欢迎的一款保健食品，那么吃了灵芝孢子粉有助睡眠吗？灵芝孢子粉服用之后可以有效促进睡眠，可以改善神经系统疾病，长期服用效果更好，不会有任何副作用，那么灵芝孢子粉发挥的作用好坏主要就是取决于其中的有效成分灵芝三萜，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，这也是现代评测灵芝孢子粉质量的核心指标，那么要想服用效果好，就要选择灵芝三萜含量高的才行，目前芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果也更好，具体可加zst365咨询。