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亏吃什么好
虚患者大多数都是由于长期的劳累而堆积成疾的。因此，虚不应该急于求成而服用大量壮阳补的，而是应该要慢慢地调理。目前市面上虽然有很多补的保健品，但是患者在选用的时候应该要选择一些副作用小的，或者是由中提取出来的产品，好是少吃药，而通过日常的饮食来进行调理。那么，患有虚的人，可以通过吃什么食物来进行呢？以下是对虚有帮助的几种食疗方法。
第一种：枸杞猪腰粥。将枸杞和猪腰熬粥，服用后有助于固精强腰，还可以补益气，适用于虚疲劳的症状，是一种经典的虚的食疗方子。
第二种：炒核桃。将核桃炒香后存放，天天吃几颗，不仅可以润肠通便，还可以润补，对腰酸腿疼、和虚者有较好的益处。
第三种：鸡蛋三味汤。将鸡蛋、芡实、莲子和山药等熬汤。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，可以增强元气，服用后对脏起滋补作用，对虚者有好处。
第四种：芡实核桃粥。核桃、芡实、红枣等一同熬粥，有助于补定喘。
第五种：麻雀粥。用麻雀、菟丝子、枸杞子等食物来熬粥，食用后可以气不足而引起的性功能减退和腰膝酸痛等症状。
除此之外，鲈鱼、栗子、干贝、何首乌、枸杞、猪、豇豆、海参、山药、羊骨、冬虫夏草和黑芝麻等食物都具有补、滋阴、壮腰、益筋骨等作用，患有虚的人可以经常食用。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见的诊断、与针灸。
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阳虚应该吃什么
虚证是指人体的正气不足，脏腑功能衰退所表现的症状。临床常见面色无华、心悸气短、少气懒言、神疲乏力、畏寒肢冷、自汗，舌淡、脉虚无力；阴虚则有五心烦热、消瘦颧红、口咽干燥、盗汗潮热，舌红少苔、脉虚细数等症状。
虚证的形成，有先天不足和后天失养两个方面。
虚证包括阴、阳、气、、精、津，以及脏腑各种不同的虚证。
阳虚证是由于体内阳气不足所出现的证候。临床表现有：形寒肢冷，面色?白，神疲乏力，自汗，口淡不渴，小便清长，大便稀溏。舌淡苔白，脉弱等。
阳虚证主要包括心阳虚证、脾阳虚（包括脾阳虚和阳虚）证、肠虚滑泻证和亡阳证。
心阳虚：
是指心阳不足，虚寒内生所表现的虚弱性证候。
临床表现有心悸怔忡并空虚感，惕然而动，心胸憋闷或心痛暴作，畏寒肢冷，气短息促，自汗泛力，面色?白，唇色紫暗。舌体淡胖或紫暗，苔白滑，脉细或沉细迟或结代。
本证常见于西医学中的心律失常、、心力衰竭、心肌、心肌炎、官能症等等。
法：温补心阳，安神定悸。
代表方为桂枝甘草龙骨牡蛎汤合参附汤加减，或桂枝甘草汤合人参汤。
脾阳虚证：
是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生所表现的证候。
临床表现有食少，腹胀，便溏，脘腹冷痛；或周身浮肿，小便不利；或胃中有振水声，时时泛恶，清水痰涎；或妇女带下清稀量多。面色?白，神疲乏力，舌淡胖，苔白润，脉沉迟无力。
常见于现代医学的慢性胃、溃疡、、慢性痢疾、慢性、、慢性炎、营养不良、胃下垂等中。
法：温中健脾。
代表方有理中丸、小建中汤、实脾饮和苓桂术甘汤。
肠虚滑泻证：
是指大肠阳气虚衰不能固摄，以大便滑脱不禁及阳虚症状为主要表现的证候。
临床表现有久泻久痢，滑脱不禁，甚至脱肛，腹痛喜温喜按，舌淡苔白，脉沉迟无力。
常见西医学的慢性，慢性痢疾，慢性非特异性溃疡性结等中。
法：补虚涩肠固脱、和里缓急。
代表方为附子理中丸、小建中汤、真人养脏汤。
阳虚证：
是指阳虚衰，失于温运，阴寒内生；或膀胱气化失司所表现的证候。
临床表现有腰膝酸软，男子，女子宫寒不孕；畏寒肢冷，浮肿，面色苍白，头晕目眩，小便清长，夜尿多；阳虚水泛表现为周身浮肿，腰以下为甚，小便短少或日少夜多，并见心悸气短、动则喘促；舌淡胖苔白(滑)，脉沉弱而迟。
见于现代医学的慢性炎、综合征、上腺皮质功能减退症、功能减退、性官能症、尿崩症、慢性、充性心力衰竭、腹水、、支气管、综合征、慢性前列腺炎、等以及一些慢性虚弱性的理过程中。
法：温补阳。
代表方有右归丸、金匮气丸和真武汤。
亡阳证：
是指阳气极度衰微，而欲脱散所表现的危重证候。
临床表现有面色苍白，冷汗淋漓，四肢厥冷，微弱，二便自遗，精神恍惚甚则昏迷不醒。舌质淡润，脉微欲绝或浮数而空。
本证常见于西医学中的性休克、失性休克、心源性休克、性休克、药（食）物中毒性休克以及心力衰竭、功能衰竭、昏迷等。
法：回阳救逆。
代表方有参附汤、参附龙牡汤和四逆汤。
灵芝北芪片的作用是什么呢
灵芝北芪片具有益气、温内升阳、祛瘀化瘀、益气强表、利水消肿、散寒生肌的作用。对虚肿、气短、心悸、乏力、流汗、盗汗、、肛门脱垂、子宫脱垂、慢性炎、虚证、黄、口疮、坏疽、溃疡不愈合有作用。此外，北芪还具有改善免疫力、抗缺氧、增强应激能力、促进、排脓、、降、调节、改善心功能的作用。
虚吃什么好
虚吃什么药？
首先，要明确是不是虚。性生活时间短并不代表虚。我们经常觉得自己虚，好像全中国的人都觉得自己虚。大家都需要补。这是不对的。人的性能力有强有弱，没有统一标准。中医也不可能把所有人的性能力都提高到统一的水平。许多人见了医生，都要求加用补的，我很无语。只要精力充沛、生活规律，即使性生活时间短也不要紧。有人强、有人弱，很正常。这和有人胖、有人瘦是一样的道理。喝多少补药都没有效果。临床上也有些人有很明显的虚症状，但性功能还相当强。性能力不完全与虚有关！
其次，要分清阴虚和阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都有虚的一面:乏困，精力不济，腰膝酸软。阳虚伴有怕冷，腰冷，夜尿频，。阴虚伴有心烦、脸颊潮红，遗精盗汗，阳强或。阴虚还会出现性功能异常强的表现。
其次，要分析导致虚的原因:嗜酒如命、抽烟无敌，工作压力大、，长期值夜班、黑白颠倒，劳累，情绪不佳，大之后，纵欲过度，慢性导致体质下降。等等。
后，才是。不能见到虚症状就补，要分析具体原因。不分析原因就补是很低级的做法。
一般要合理。规律休息，少喝酒，不抽烟。
阴虚可以喝六味地黄丸、左归丸，阳虚可以喝金匮气丸、右归丸。
纵欲过度引起的虚，节欲就是补。
长期熬夜、值夜班的，喝多少补的药都没有用，改变生活方式就是补。
嗜酒如命的，戒酒就是好的补措施。
情绪低落、收到重大事情影响的，需要喝加味逍遥丸和补的药。
还有导致的虚表现，让人气喘吁吁，性功能下降。一定要。
体内有湿气也会影响性功能。所以除湿气也可以改善虚症状。
另外，前列腺炎引起的虚一般多伴有湿热。不能单纯补。需要清热利湿补。
还有些人虚伴有心火旺盛，补就上火。需要清热补。
总之，虚的原因很复杂，虚的也很复杂，不是简单的补就可以解决问题的。常常虚实夹杂，用药需要仔细斟酌。
后，强调一下，锻炼和规律生活和融洽的夫妻关系是好的补药。
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