灵芝孢子粉是目前比较受欢迎的保健食品，那么很多人想知道灵芝孢子粉长期吃害处有什么，其实灵芝孢子粉性平温和，长期服用是没有任何副作用，没有害处的，可以放心服用，坚持服用反而效果更好，那么这就要求在选择灵芝孢子粉品牌的时候一定要选择正规的，服用效果好的灵芝孢子粉，建议通过3大标准来判断灵芝孢子粉好不好：1）包装上有“破壁”2字。凡是宣称已破壁，但包装上没有“破壁”2字，都是骗人的。2）国食健字号标志，这是符合国家法规的基本要求，如果没有，安全性则无法保障。3）看有效含量高低，也依然不要轻信商家宣传，应看包装上写的含量指标。如果含量真的高，怎么不敢写到包装上？灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，正规品牌，具体可加咨询。
