吃什么东西能降血糖呢？

高血糖病人目前也是越来越多，那么吃什么东西能降血糖呢？建议饮食上多吃一些低糖的食物，比如新鲜的蔬菜，包括绿叶菜，菌菇类菜品，都是可以吃的，比如西红柿，青菜，香菇，木耳，是有很好的降糖效果，高血糖病人平时也要注意作息规律，不要熬夜，保持愉快的心情，可以保持适当的运动健身，此外要想根本上调理好血糖，建议服用灵芝孢子粉来调理，灵芝孢子粉可以有效降血糖，长期服用效果更好，没有任何副作用，对于高血糖患者来说，服用效果好才是真的好，而灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%，效果更好，具体想了解的可加zst365咨询。