三高怎么降下来呢？有什么好的办法吗？

三高人群目前中老年人居多，需要引起重视，那么三高怎么降下来呢？建议平时可以服用低脂肪，低盐，低油，低糖的食物，做到绿色，健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，并保持适当的运动，提高身体素质，三高人群要想从根本上调理好身体，建议可以服用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉对于三高有一定的改善降低作用，可以全面调理人体机能，长期服用会有更好的效果，没有副作用，灵芝孢子粉的主要核心有效成分为灵芝三萜，灵芝三萜含量多少，直接决定了灵芝孢子粉的作用效果，芝素堂灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量，包装标示值5.5%，实测值18.6%。效果更好，具体可加ZST365咨询。