灵芝可以抗吗？答案是可以的，灵芝防在食用过程中一定切勿用高温度的水冲泡，很多人在服用破壁灵芝孢子粉时都会用水冲服，但是此处确是容易犯错的地方。为了让破壁灵芝孢子粉充分溶解，进而提升灵芝孢子粉的功效与作用，选择用热开水去冲泡，殊不知此做法适得其反。因为灵芝孢子粉破壁后，有效成分暴露出来，高温度的热水会使其失效，因此在服用时应注意温开水冲泡即可;另外勿在饭后服用，很多人经常都会服用，在服用破壁灵芝孢子粉时会选择的服用方式——饭后服用，其实这个想法是错误的。
灵芝正确的方法应该是在饭前半小时空腹服用，这样才能让吸收率更高，灵芝孢子粉的功效与作用佳，后破壁灵芝孢子粉一定要选择有苦味的，破壁灵芝孢子粉中富含灵芝三萜与灵芝多糖，由于这两种成分都为苦味，所以破壁灵芝孢子粉也是带有苦味的，如果您服用的无苦味，请您向专业人士，查证是否为真的灵芝孢子粉后再服用。总而言之，灵芝作为一种名贵的药材补品，功效是十分强大的，只要我们选择对了灵芝，另外注意到服用灵芝的禁忌就能充分发挥灵芝的作用，让我们人体更好吸收掉。有条件经常食用灵芝，对一些身体虚弱的人来说确实是很有帮助的，这一点早已得到了证明。
灵芝孢子是灵芝的精华，珍贵稀少，它含有的氨基酸、三萜类、蛋白质、灵芝多肽、灵芝多糖等活性物质，是灵芝子母体的70倍，可以提高人体免疫力等多种作用。但是，灵芝孢子有一层人体胃酸很难消化的外壁，只有打开这层外壁，灵芝孢子内的有效成分才能被吸收利用，我们来认识一下破壁后制成的灵芝孢子粉对人体有那些功效呢。
一、可以改善衰弱
灵芝孢子粉对衰弱的效果很显著，能够改善，减轻疲劳乏力，增强记忆力，增进，使头胀、头痛的症状逐渐减轻消失。而且没有副作用，更不会依赖致瘾。
二、心
灵芝孢子粉可以改善人体的，提高氧的含量，降低，缓解所致的、心律失常、心肌缺等的症状，改善高症，使胸闷、眩晕、记忆力衰退等情况得到好转。
三、慢性气管炎
灵芝孢子粉具有的作用，可以抵制人体致喘物质的释放，消除免疫反应，松弛气管平滑肌，对、有良好的功效。
四、防
临床观察，服用了灵芝孢子粉的患者肿块缩小，与体力都有所增加，减轻。在放、时配合使用灵芝孢子粉，可以提高细胞、色素、红细胞的含量，减轻放、时损害。
在自然条件下，一吨的灵芝大概只能收集到五十至一百公斤的灵芝孢子，物以稀为贵，加上制作过程需要专业的方法，所以，在购买灵芝孢子粉时要到正规的渠道，看清楚有没有国家批号，以防花了钱而买到假货，并对身体造成危害，目前市场上常见的芝素堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜含量高，并且是同时具备灵芝孢子粉和灵芝孢子油的专业品牌，服用效果更加值得信赖。