灵芝也具有一定的副作用。其实灵芝本身就没有副作用,就像我国最早的典籍《神农本草经》中,就将灵芝列为上品药材,就是因为它副作用。现灵芝孢子粉之后,为了比较灵芝和灵芝孢子粉的功效,很多专家在其中也验证灵芝孢子粉是否和灵芝一样没有毒副性,而专门用白鼠做的实验,通过白鼠的表现,监测发现各组白鼠活动都很正常,毛色光泽度较好。这都可以证明,灵芝孢子粉和灵芝一样是没有副作用的。当然,我们说的没有毒副不是全部,像有些人对灵芝过敏,可能就享受不到灵芝这么神奇的仙草了。当然,孕妇最好也不要随便食用。除此之外,其它的人群都可以食用,有时候中间会出现类似副作用的“瞑眩反应”,这个是一个有效物质起作用的排毒反应,会随着用药的持续而逐渐降低,所以不用担心。 但是原生态的灵芝孢子粉会有两层几丁质纤维素保护着灵芝孢子粉,人们的胃酸很难消化掉这两层几丁质纤维素。所以我们会采用一种技术叫破壁,能让灵芝更好被我们吸收。
我们也要注意服用灵芝的一些禁忌。首先,切勿用高温度的水冲泡,很多人在服用破壁灵芝孢子粉时都会用水冲服,但是此处确是最容易犯错的地方。为了让破壁灵芝孢子粉充分溶解,进而提升灵芝孢子粉的功效与作用,选择用热开水去冲泡,殊不知此做法适得其反。因为灵芝孢子粉破壁后,有效成分暴露出来,高温度的热水会使其失效,因此在服用时应注意温开水冲泡即可;另外勿在饭后服用,很多人经常都会服用药物,在服用破壁灵芝孢子粉时会选择药物的服用方式——饭后服用,其实这个想法是错误的。正确的方法应该是在饭前半小时空腹服用芝素堂灵芝孢子粉,这样才能让吸收率更高,芝素堂灵芝孢子粉的功效与作用最佳,最后破壁灵芝孢子粉一定要选择有苦味的,破壁灵芝孢子粉中富含灵芝三萜与灵芝多糖,由于这两种成分都为苦味,所以破壁灵芝孢子粉也是带有苦味的,如果您服用的无苦味,请您向专业人士,查证是否为真的灵芝孢子粉后再服用。
总而言之,灵芝作为一种名贵的药材补品,功效是十分强大的,只要我们选择对了灵芝,另外注意到服用灵芝的禁忌就能充分发挥灵芝的作用,让我们人体更好吸收掉。有条件经常食用灵芝,对一些身体虚弱的人来说确实是很有帮助的,这一点早已得到了证明。