不好，很难入睡，入睡后质量也很差，常感头痛、心情不好，易怒、很倦乏，脸色难看。吃灵芝产品能改善吗？灵芝，对于多梦、易醒、入睡困难等症状，全部十分良好。一般服用1-2周即出现明显疗效，表现为改善，改善，心悸、头痛、头晕、易激动减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，体力增强，气色好，一些患者合并的阳萎、遗精、耳鸣、畏寒、腰酸，不调等其它合并症状也有不同程度改善。专家建议可以直直接吃芝素堂灵芝孢子粉，不仅有效成分灵芝三萜含量高，并且是同时具备灵芝孢子粉和灵芝孢子油的专业品牌，服用效果更加值得信赖。
芝素堂灵芝对的作用，为什么灵芝对衰弱、效果这么好？
1、灵芝酸、核苷酸能抑制中枢兴奋，安神、、镇痛；
2、灵芝能调节并补充天然褪黑素，诱发好。灵芝中氨基酸能调节人体松果腺（制造褪黑素的腺体），改善；色氨酸在人体内代谢后生成5—羟色胺，能抑制中枢兴奋，产生一定困倦感，它进一步转化成褪黑素，有很好的和诱发作用，对、衰弱、、系统紊乱等有很好的作用。褪黑素，是一种诱导自然的体内激素,随着年龄增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降，但单独服用市面上售卖的褪黑素有副作用。
3、灵芝能平衡阴阳、补益五脏、阻断恶性循环，增强体质。中医认为：“阴盛则寐（睡着），阳盛则寤（醒来）”这是所有的原因。人体阴阳失衡会导致脾胃失调、心不交、阳上亢、心火亢烈、精亏虚从而引发，上应以“平衡阴阳，调和五脏”为主。灵芝能扶正固本，平衡阴阳，补益五脏，使五脏安康，通和气。阻断长期导致的--内分泌--免疫功能紊乱这一恶性循环，使改善，内分泌正常，体质增强，其他身体不适症状也减轻或消失，身体全面康复。
4、灵芝无毒、无副作用、无依赖性。常用安眠药，不能本，还有副作用。灵芝是无毒、副作用的材（及食材）。灵芝酸、色氨酸等起安神助眠作用的成分都是纯天然的，长期服用不会对身体有任何伤害，无成隐性，并能帮助逐步摆脱安眠药的困扰。
目前灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法、超低温微粉碎破壁技术等，效果较好的不破坏孢子有效成份的是超低温微粉碎破壁技术。破壁孢子粉比不破壁孢子粉具有更强的疗效，所以建议人们灵芝孢子粉，选择大品牌的破壁后的灵芝孢子粉，例如紫一破壁灵芝孢子粉。
据检测，芝素堂灵芝孢子粉胶囊包装上明确写明“每100g含：粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”，灵芝三萜的含量遥遥领先！含量高，对于防各类，以及养生保健的效果更加显著。芝素堂灵芝孢子粉胶囊包装上明确写明“每100g含：粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”，灵芝三萜的含量遥遥领先！