灵芝孢子粉你知道是什么吗，和灵芝是有区别的呢，灵芝孢子粉属于保健品，而灵芝属于材的一种呢。你知道灵芝孢子粉的好处吗，和很多的食物都可以一起吃，可以起到提高免疫力的作用，其实食用芝素堂灵芝孢子粉也是有讲究的哦，来看看小编的介绍吧。
1、用量
服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途。类似西药不同种的用法用量，孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装，建议是2克装的。空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时好间隔半个小时。保健人群：3-4克，轻微患者：6-9克，较重患者：9-12克。调节、美容养颜、经常、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。灵芝孢子粉可以有调节啊还有美容养颜的作用，但是一天不能超过四克，以免服用过多，出现副作用。
2、服用时间
为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到醒酒的作用。
3、器皿选择
建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。灵芝孢子粉的食用小常识，你都知道了吧，注意服用的时间，好空腹食用，这样的话可以更好的吸收和利用，早餐前，午餐前，睡前都可以食用，可以调理，美容养颜，还可以缓解精力不足的情况哦，大家可以试试这样的养生保健品。灵芝因为营养价值和药用价值极高，备受人们推崇，还被称为“不死药”或“长生不老药”。不少人拿到灵芝，都被“长生不老药”这些名字震慑了。不知道灵芝怎么吃才好。而且灵芝味道苦，更加不好做。灵芝虽苦，但是它的苦往往伴着清香，可以适当加入蜂蜜调味，味道独特而美味。下面介绍几个灵芝简单而效果好的吃法。
1、新鲜的灵芝可以直接食用，但保存期很短。灵芝采收后，去掉表面的泥沙及灰尘，自然凉干或烘干，水分控制在13%以下，然后用密封的袋子包装，放在阴凉干燥处保存。市场上散装的灵芝，使用前好清洗后食用。置干燥处，防霉，防蛀。
2、灵芝可用来泡酒。将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
3、灵芝可用来做饮品。取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
4、灵芝可以用水煎。将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。
5、灵芝也可以用于炖肉 ，无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于。