服用灵芝孢子粉时需要注意些什么？

服用灵芝孢子粉时需要注意些什么？服用灵芝孢子粉时需要注意服用时间，一般是饭后半小时服用效果更佳，此外，要用温开水服用，有效成分灵芝三萜更容易被人体吸收。灵芝孢子粉之所以功能众多，主要是因为有效成分灵芝三萜，“灵芝三萜”是灵芝特有的主要有效活性物质，目前还没有其他辅料可以代替，在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。

灵芝孢子粉服用注意事项

　1、灵芝时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别人要30-60天才起效。

　　2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。

　　3、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌。

　　灵芝破壁孢子粉的用法用量：一般症每次1-2克，每日1-3次;重症用量视情加倍;开水冲服。一般建议饭后服用灵芝破壁孢子粉，效果更佳。

芝素堂灵芝破壁孢子粉胶囊食用方法

　　1)茶疗方

　　①灵芝10克，蜂蜜20克。灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，加入蜂蜜20克，温饮代茶，每日1剂，长期服用，具有补虚强身，安神定志之功效。

　　②灵芝6克，白糖适量。灵芝切成薄片水熬两次，取头煎二煎液合并，加入适量白糖。每日1剂，分早晚两次服完。能癫痫、、衰弱等症。

　　③灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓粉碎，与茶叶混合，装入纱布小袋，每袋6克，用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋，能祛除老年斑，并、降低、通便。

　　④灵芝切成薄片，再磨成细粉。用温开水冲服或嚼服，每日3--4克，能宫颈、子宫出等症。

　　2)酒疗方

　　①灵芝50克，米酒500毫升。将灵芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服两次，日服20—30毫升，能硬皮症。

　　②灵芝50克，粮食酒1000毫升，蜂蜜20克。将灵芝切薄片，与蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日两次，日服40毫升，能胃，还能祛除雀斑。

　　3)粥疗方

　　①灵芝10克，大麦50克。切碎灵芝，水煎熬取汁。大麦磨碎与灵芝汁同煮粥，加适量白糖后服用。每日1次，当早餐或晚餐。能衰弱、高、高等症，并可增强抗能力。

　　②灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。灵芝切碎，水煮取汁，放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。长期服用，具有，健脾安神等功效，能减少症。