灵芝孢子粉是不是越苦越好？

市面上有的孢子粉有点苦，难入口，有的却平淡无味，易服用。购买灵芝孢子粉时，由于对灵芝不够了解，买了一些价格极低的灵芝孢子粉，结果被不法厂家偷梁换柱把灵芝粉充当灵芝孢子粉卖给他。灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，孢子呈卵形，其大小只有几个微米。

灵芝粉味道很苦，纯净的灵芝孢子粉或用套袋方法在相对密封条件下采集的灵芝孢子粉，没有明显苦味。买到低价的灵芝孢子粉时，一定要先尝尝。如果所买到的灵芝孢子粉味道很苦，那极有可能是掺了价格便宜的灵芝粉，如果是灵芝孢子粉泥土味很浓，说明灵芝孢子粉不纯，灰分超标。灵芝粉为浅褐色，颜色较之灵芝孢子粉浅很多。

不法商家为了增加卖点，故意制造越苦越有效果的概念，其实极有可能在灵芝孢子粉里面添加了苦味剂等，从而配合广告宣传。添加了成分之后反而会减弱医疗效果。高品质的灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，不容易结块。轻撵有光滑细腻感，不碜牙，无粘连、无沙砾等异物的感觉，即为纯净孢子粉。

灵芝在我国历史上一直都有很高的地位，《神农本草经》将其列为上品，并记载灵芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”

灵芝孢子粉是灵芝的种子，非常珍稀，通常每1000克赤灵芝只能收集到1克孢子粉。现代研究表明，灵芝孢子粉凝聚了灵芝的精华，且含量远远超过母体灵芝，尤其是经过破壁的孢子粉，滋补效果数十倍优于灵芝本身。

根据现代医学研究，灵芝孢子粉中主要的有效成分是三萜类化合物和灵芝多糖，能帮助我们提高机体免疫功能，远离。这怎么理解呢？恶性的发生，有一种观点认为是免疫功能低下导致的。而带“蓝帽子”的破壁灵芝孢子粉，经国家食品药品监督管理局核准具有“增强免疫力”的功能。因此，长期服用破壁灵芝孢子粉，能让我们的机体免疫功能越健全，这样我们就离越远。

很多消费者深信灵芝孢子粉越苦越好，苦的灵芝孢子粉才有作用。其实灵芝孢子粉一点都不苦，反而有股淡淡的香气。市场上比较主流的灵芝产品主要包括灵芝破壁孢子粉、灵芝提取物、灵芝孢子油和灵芝全草打磨粉碎后的超细粉（灵芝粉）。显微镜下放大2000倍观察，灵芝孢子粉有层厚厚的细胞壁，就像每一粒瓜子都被硬硬的果壳包住一样。如果不剥开，里面的营养物质很难溢出被人体吸收。纯的破壁孢子粉，入口绵糯没有一点苦味，相反还有股特殊的食用菌香气。某些灵芝商家提倡越苦越好，那是在灵芝破壁孢子粉里掺杂了灵芝提取物或者灵芝粉。经现代科学分析，灵芝苦味来源于灵芝酸，主要分布在灵芝实体和根部中，孢子粉中几乎没有。“灵芝全身都是宝，但如果孢子粉中加入灵芝粉等其他成分，商家应该明确标识，让消费者各取所需。因为，灵芝破壁孢子粉的价值和价格，都要远远超过灵芝粉。”专家说，由于加工工艺不同，掺加了其他成分的灵芝孢子粉，售价应该较纯破壁孢子粉低一些。购买灵芝破壁孢子粉时，破壁率是一个因素，此外还要关注灵芝原料的品种、产地和栽培方式。