灵芝里面含有许多的有效成分，而都有一些什么成分呢？主要的作用是什么？很多的国家，都经过大量实验和灵芝研究专家证明，灵芝三萜是灵芝的主要药理成分，是灵芝孢子发挥、镇痛、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要成分。三萜类不仅具能提高免疫力，还表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，而且能直接和间接毒杀细胞，激活难以杀死的G0期细胞，进行单独或联合毒杀。因此，灵芝三萜含量的高低直接决定了灵芝产品的抑效果的好坏。
什么样的人需要服用灵芝孢子粉？什么样的人对于灵芝孢子粉的服用效果是显著的？
1、提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。
2、对于患者，手术后患者增强体质，改善症状
3、体弱多者，大初愈者。
4、能有效对付思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常者，体力及记忆力减退。
5、心、、慢性、老年等慢性患者的辅助调理。
6、可应用于中老年人的各种，延缓。
7、中青年女士，美容养颜，减脂、等，是比其他任何护肤品和化妆品都有好处的。
这七点有助于大家对照自己的情况看看自己是否适合服用以及是否需要服用灵芝孢子粉。主要在于滋补人的身体，但是很少有人知道到底该怎么煮食，才是有益于人体吸收的。下面6种方法不妨借鉴。
1、灵芝煲乌龟：灵芝30克，乌龟1只，红枣10枚，红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣灵芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美，滋补健身，安神，适用于衰弱、高症及。
2、灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪1克装纱布袋内，扎口;牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。其功能为健脾安神，益养，适用于慢性、不振、体虚乏力、衰弱等症。
3、灵芝炖鸡：30克，鸡1只(约2000克)，生姜葱各15克，精盐5克，料酒25克，胡椒粉，洗净入沸水中氽透去水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，加入灵芝、姜、葱、盐、料酒、花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸加入味精即成。功能为温补脾胃，适用于脾胃气虚、饮食减少、、反胃腹泄等症。
4、灵芝炖乳鸽：灵芝3克，乳鸽1只，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、生姜片、葱、食盐、味精，隔水炖熟。功能为益中，适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、减少等症。
5、灵芝薄荷饮：2克，薄荷、谷芽各5克，白糖25克(有者以阿斯 巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。
6、灵芝酒：灵芝100克，好白洒或好米酒1000克，灵芝洗净切块，浸于酒内封盖7日，早晚各一次每次1-2小杯。功能为补益内脏、强壮身体、延缓，特别适用于衰弱、健忘。
专家提醒：服用破壁灵芝孢子粉，要想取得显著的疗效，建议选用高含量灵芝三萜的品牌。芝素堂灵芝孢子粉胶囊是利用现代技术精制而成的便于服用的胶囊剂型。芝素堂灵芝孢子粉胶囊（国食健字G20120214）中的灵芝三萜含量达到5%，三萜含量远远高于同行业标准，并且芝素堂灵芝孢子粉胶囊是同时具有灵芝孢子粉跟灵芝孢子油两个健字号批文的专业品牌，服用效果更加值得信赖。