灵芝孢子粉凝聚了是灵芝的精华,具有灵芝的全部遗传物质和保健作用,具体吃法如下:
方法
1开水冲泡:取适量灵芝孢子粉,开水冲泡,稍许片刻,即可食用,纯正的灵芝孢子粉冲泡后色泽接近咖啡,于是很多人称其为“中国式咖啡”
2直接干吃:这种吃法就比较简单方便,而且身体吸收营养也比较彻底,适合比较赶时间或者平时比较忙的人群,一日两次,早晚各一次每次一调羹的量即可
3灵芝孢子粉排骨汤:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可,在炖排骨汤时加入适量灵芝孢子粉一起炖煮,这样炖出来的汤不仅有排骨的营养,也有灵芝的营养
4灵芝孢子粉对人的健康有很多好处,是不可多得的保健佳品,但是灵芝孢子粉好是在空腹的时候服用效果会更好,因为这样营养吸收得更加彻底,如果空腹吃会引起不良反应,那么改在餐后在食用也是可以的
服用破壁灵芝孢子粉,要想取得显著的疗效,建议选用高含量的品牌。据检测,芝素堂破壁灵芝孢子粉每100克含有“每100g含:粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”,是全国含量较高的品牌之一。含量高,对于防各类,以及养生保健的效果更加显著。
灵芝破壁孢子粉可长期服用,一天2次,一次4粒。灵芝破壁孢子粉对其它各种慢性,均有相当的功效,长期服用时好与维他命C一起服用。灵芝破壁孢子粉的时间比较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别人要30-60天才起效。而疗效和离别程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月。甚至在愈后,也可以继续服用灵芝破壁孢子粉,以便再复发,服用时可稍做减量。长期服用不会有副作用,也不会造成耐和习惯性。少数人服用灵芝破壁孢子粉后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、、不易入睡等,个别的会出现鼻出,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。