长期吃灵芝孢子粉的副作用和危害：其实，绝大部分人在服用它以后并不会有任何异常情况出现，但是，也有不少的朋友在服用以后可能会出现上火、拉肚子或者是口干等等异常情况，具体的严重程度跟个人体质有一定关系，不过，它出现的时间一般不会是在长期服用以后，而是在刚刚服用灵芝孢子粉的时候，所以，有这样的情况出现时候依旧可以继续服用它来改善。故，长期服用灵芝孢子粉其实是没有任何副作用和伤害的。
灵芝孢子粉是“不死药”灵芝在成熟期弹出的种子，是灵芝精华的延续。灵芝孢子粉具有灵芝的营养价值和药用价值，对机体有固本扶正的效果，对人体有多方面的作用。那么灵芝孢子粉的功效与作用有哪些？
1、心。灵芝孢子粉具有降，提高液供氧能力，改善，尤其是增强心肌供能力和净化液能力作用，可有效缓解、高症、心搏功能弱、心律失常、等的症状，可有效地改善眩晕、胸闷、气短、记忆力衰退等症状。
2、改善衰弱。灵芝孢子粉对衰弱效果为显著，能改善，增进，使头痛、头胀症状减轻或消失，记忆力逐渐增强，神疲、乏力现象消失，且无副作用反应，无瘾性出现。
3、医慢性气管炎。灵芝孢子粉具有抑制组强胺及其他致喘物质释放、、松弛气管平滑机、消除免疫反应等作用，对及有特效作用。
4、防。灵芝孢子粉对多种有明显抑制作用，能配合恶性的，的辅助作用。
5、抗的作用。灵芝孢子粉不但能够促进和提高免疫功能，增强人体的抗能力，而且还能调节代谢平衡，能有效地抗防。
专家建议服用灵芝孢子粉，要想取得显著的疗效，建议选用高含量的品牌。据检测，芝素堂破壁灵芝孢子粉每100克含有“每100g含：粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”，是全国含量较高的品牌之一。含量高，对于防各类，以及养生保健的效果更加显著。