第一：严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的材，如果是将灵芝作为的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果.灵芝也不是一种能够长期服用的材，如果是将灵芝作为的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是好的。
第三：
研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现的情。如果患者是属于这种体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
第四：不适合服用的时间
灵芝孢子粉及效果：
对的效果
灵芝孢子粉具有改善，提高生理功能，降低，改善人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉气阴两虚症状的人。结果表明：应试人用灵芝孢子粉后，总有效率为88.5%。
对衰弱的效果
据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。
降的功效
灵芝孢子粉对降低有明显功效，高患者除液中含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、不良、腰酸腿软等症状。
灵芝孢子粉抑机理
灵芝孢子粉富含多醣肽、三萜类灵芝酸、天然有机锗、酶类、有机硒元素等活性物质，经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，有效率达90%以上，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体免疫力，排除过滤性对人体的侵袭。
专家建议服用灵芝孢子粉，要想取得显著的疗效，建议选用高含量的品牌。据检测，芝素堂破壁灵芝孢子粉每100克含有“每100g含：粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”，是全国含量较高的品牌之一。含量高，对于防各类，以及养生保健的效果更加显著。