吃灵芝孢子粉大便变黑怎么回事？灵芝孢子粉因其本身颜色就比较暗，所以食用后大便可能会变成黑褐色，这种情况属于正常情况不要担心。另外，灵芝孢子粉是一种亦药亦食的保健食品，60度左右温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，失去功效。
灵芝孢子粉对剧烈胃痛、胃出、胃穿孔、、、各种结、急慢性、浅表性、萎缩性，胆汁反流性和糜烂性及性痢疾性和直、泻而不止、、厌食恶心等具有一定的疗效。慢性是由于免疫系统稳态被打破，而引起的慢性胃粘膜变。实验研究表明，灵芝孢子粉能防慢性发生，抑制胃液分泌，减低游离酸度和总酸度；促进溃疡愈合、吸附胃酸、降低胃蛋白酶活性和保护胃粘膜作用，并可改善消化道，促进胃粘膜的流供给。灵芝孢子粉又具调节胃粘膜局部微环境的作用，能增强胃局部抗能力，重新恢复稳态，这是其作用于慢性的主要机理。灵芝具有健胃、补虚的菌效，慢性、胃阴虚所致胃脘痛等症有良好效果。患有胃的人群，如果还患有、等其他，也可以服用灵芝孢子粉。市面上的灵芝孢子粉品牌众多，建议服用带有国食健字的灵芝孢子粉，包装上带有国食健字号标识的产品证明受到了国食药监局的认证，是产品品质和安全的保证，对于一些有更好的作用。如果购买的产品包装上没有小蓝帽标志，那就证明该厂家在违法生产。芝素堂灵芝孢子粉产品包装上明确标注小蓝帽标志，消费者买的放心才吃的安心，并且其有效成分在业内也是高的，更容易被人体吸收，效果更佳。
灵芝孢子粉的副作用：大约有百分之二的人群服用破壁灵芝孢子粉会出现瞑眩反应，指人的体质或身体机能由不好转好，或人体在排除毒素时身体的反应，所以又称为反应或者调整反应。瞑眩反应表现为，恶心，，嗜睡，起疹子，头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
灵芝孢子粉不适合的人群：先对灵芝的人不宜服用；人手术前、后一周内，或正在大出的人不能立即服用，孕妇慎用。总之，不宜服用的范围较少。注意事项：1、有极少数人对灵芝有，这类人就不宜吃灵芝。2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：人手术前、后一周内，或正在大出的人。3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。