介绍
灵芝孢子粉是由灵芝菌盖上的孢子粉体制成的一种保健品。灵芝，又称灵芝菌、灵芝草、赤芝等，是一种古老而珍贵的中草药。灵芝食用和药用历史悠久，早在几千年前的中国古代，灵芝就被认为是各种的极品药材，据说能提高人体免疫系统和延缓人体等，现在已经是现代人们备受钟爱的健康保健品。
灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉具有提高人体免疫系统的功效，可以增强人体的抗能力。此外，它还有、抗等功效。它含有的多种微量元素、氨基酸和多糖可以显著改善人体的免疫力和、心的健康，有助于延缓，改善人体的能力。
灵芝孢子粉的服用方法
灵芝孢子粉可以直接口服或者加入温水或其他饮料中食用。建议早上空腹服用，每次用量约为3-5克，每天一到两次即可。如果人体免疫力比较低或者身体状况较差，可以适当增加用量，但不宜过量服用。
喝灵芝孢子粉几天可见效果
每个人的身体状况不同，服用灵芝孢子粉所需的时间也不同。通常在服用灵芝孢子粉的前3-7天，人体基本上可以吸收灵芝孢子粉中提取的营养成分，体内免疫系统开始逐渐得到提高，并能在较短的时间内发挥对人体健康的正面影响。但是，建议持久坚持服用，为身体提供持久的保护。
注意事项
服用灵芝孢子粉时要选择正规厂家的产品，并遵循说明书的规定用量。对于妇女孕期或者哺乳期间、慢性患者以及对灵芝孢子粉中某些成分的人群慎用或禁用。正常情况下，灵芝孢子粉是安全且无毒副作用的，可以在医生指导下加以配合。
结论
灵芝孢子粉是一种比较健康的保健品，通过服用可提高身体的免疫系统和抗能力，延缓人体等。在服用后的前3-7天，即可感受到其对身体健康的正面影响，不过我们还是要持久坚持服用，以达到更好的健康效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。