随着社会节奏的不断加快，常见出现的频率也是越来越大，例如衰弱是当代社会的常见，也是多发,其主要表现为不良症状,包括入睡困难,难以熟睡或多梦。同时伴有不振、易疲劳、记忆力减退、头晕、头痛、畏寒、腰酸、阳萎、遗精、失调、耳鸣等症状。
灵芝孢子粉对衰弱和有一定 疗效,一般服用1-2周即出现一定疗效,改善；、心悸、头痛、头晕明显减轻或消失,精神振奋,记忆力增强,体力增强，其他症状也有不同程度的改善。灵芝孢子粉对衰弱的疗效与所用剂量和疗程有关,剂量大、疗程长者,疗效高。一些伴有的慢性、、、高等患者,经灵芝后,转好,亦有助于原发的。灵芝对衰弱的疗效除与其作用有关外,尚与其稳态调节作用有关,即长期衰弱导致中枢系统功能紊乱,细胞的兴奋性和抑制性调控障碍,进而引起植物功能紊乱,出现头痛、记忆力减退、不振、心悸、气短等症状。
伴随情的逐步恶化,进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱,出现阳萎、失调及免疫力降低等表现,终产生系统、内分泌系统以及免疫调节紊乱,导致人进入衰弱，如果恶性循环下去,情会越来越重。灵芝可通过其稳态调节作用,使系统、内分泌系统免疫调节紊乱恢复至正常,从而阻断了衰弱的恶性循环,改善,其它症状也明显减轻或消失。灵芝孢子粉对衰弱的疗效亦与《神农本草经》所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”相符。
空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时好间隔半个小时。 保健人群3-4克 轻微患者6-9克 较重患者9-12克。 用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。 2、灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可) 用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用) 做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
灵芝孢子粉的注意事项：
1、有极少数人对灵芝孢子粉有，这类人就不宜吃灵芝孢子粉。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：人手术前、后一周内，或正在大出的人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。
吃灵芝孢子粉有何禁忌，以上就做了具体的介绍，所以对于很多想通过吃灵芝孢子粉的人，为了自己的身体更健康，一定要充分通过了解以上内容以后，了解他有何禁忌，然后再通过吃灵芝孢子粉，让自己的身体更加的健康。
专家提醒：服用破壁灵芝孢子粉，要想取得显著的疗效，建议选用高含量的品牌。据检测，芝素堂灵芝孢子粉胶囊包装上明确写明“每100g含：粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”，灵芝三萜的含量遥遥领先！含量高，对于防各类，以及养生保健的效果更加显著。