吃灵芝上火吗？灵芝不上火。 灵芝性温，味淡，入心、经。食用灵芝既不会引起上火现象，也不会有下火的作用。
灵芝具有强效的调理的作用，对于中毒性损害和理性损害都有一定的恢复作用，有增强功能的作用，能帮助机体排除体内毒素，身体的状态由差转向好，在这个过程中可能出现上火、长痘痘、粪便恶臭等，这属于食用灵芝后的正常反应，而且也不一定只出现一次。
很多人都有灵芝泡酒的食用习惯，烈酒是生活中为常见的大热性的食物之一，灵芝性温，在经过烈酒长时间的浸泡之后其成分溶解在酒中，饮酒出现上火现象正常，这与灵芝无关。灵芝在我国已经有几千年的药用历史，目前已知的灵芝属就有100多种，经过大量的临床验证，灵芝对衰弱、症、、心律失常、克山、高原不适症、、出热、、气管炎等各有不同程度的功效。
灵芝具有滋补和的作用，但是就单单的食用灵芝其效果甚微，科学研究表明，灵芝孢子粉的效果与其有效成分含量灵芝三萜有着密切联系。灵芝孢子粉被称为灵芝的精华，灵芝孢子粉中的灵芝三萜成分是灵芝子实体的数倍，而发挥出来的效果可以达到灵芝的75倍，有效成分含量高的灵芝孢子粉，才能发挥出显著效果。比如芝素堂破壁灵芝孢子粉属于国食健字号的灵芝孢子粉产品，有效成分灵芝三萜含量高，服用效果更加值得信赖。
