灵芝孢子褐色，卵形，一端平截，（8.5～ll.2）um×（5. 2- 6. 9）um，具双层壁。在每个孢子的褐色内层产生许多针状小突起，深深地伸入孢子壁的透明外层，外层孢壁光滑。灵芝孢子包裹的两层壁十分坚韧，一般的化学，物理方法很难将其打破。食用灵芝孢子粉，人体自身的生物酶很难酶解灵芝孢子外层的几丁质，不破壁的孢子粉人体只能吸收其中很小的部分，长期服用会加重消化系统代谢负担。显微镜下放大160倍观察，发现灵芝孢子被一层外壁包裹，类似瓜子。这层外壁是几丁质结构，经实验未破壁灵芝孢子粉被服用后，大部分经粪便排出，不易被人体吸收。所以，必需要先破坏掉灵芝孢子的那层坚硬的外壳，其里面的有效成分才能被人体充分的吸收和利用。
灵芝破壁孢子粉的食用禁忌
1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。
2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。
3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。
4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。
5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。
如何选择优质的灵芝破壁孢子粉？
特征1：灵芝三萜含量高
灵芝孢子粉之所以作用众多，主要是由于其中的有效成分灵芝三萜的存在。各国对灵芝的研究中，灵芝三萜被认为是灵芝效果好坏的风向标。世界灵芝三萜研究专家发表论文，证明灵芝三萜类化合物是灵芝的主要药理成分，是灵芝（孢子）发挥、镇痛、、、、抗、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，并直接和间接毒杀细胞。
专家提醒：服用破壁灵芝孢子粉，要想取得显著的疗效，建议选用高含量灵芝三萜的品牌。据检测，芝素堂灵芝孢子粉胶囊包装上明确写明“每100g含：粗多糖 500mg、灵芝三萜 5.0g”，灵芝三萜的含量高，对于防各类，以及养生保健的效果更加值得信赖。
特征2：高破双壁率
破壁率是判断孢子粉品质的一个重要指标，不过，因为灵芝孢子有两层细胞壁，所以，在看一个孢子粉破壁率高低的同时，还要看看它是破双壁的破壁率？还是破单壁的破壁率？
很明显，同样的破壁率，肯定是破双壁的孢子粉要好于破单壁的？因为既然灵芝孢子有两层壁，那只破开一层的话，你能吃到的营养物质其实还是很有限的。不过，出于成本方面的考虑，加上工艺方面的限制，大多数家计算的都是破单壁率，就是将只破开一层壁的灵芝孢子，也计算在了破壁率中了，这样的破壁率实际上就是破单壁率，我们平时看到的大多数孢子粉的破壁率，其实都是破单壁率。
如果只是单看破壁率的话，95%-98%之间是普通的破壁率，超过99%是高破壁率。当然，现在我们还要看看是破单壁，还是破双壁？既破双壁、破壁率又很高，这样的孢子粉，品质自然是非常棒的了。
特征3：胶囊剂型
粉剂的孢子粉需要冲泡服用的，每次喝完，杯子上都会残留一点，既麻烦，又会导致浪费。而胶囊呢，就方便多了，用水送服就行了，非常方便，也没有残留问题，所以胶囊的孢子粉总体上看比粉剂的好。
而胶囊装的孢子粉，对胃有影响。大家都知道，孢子粉需要是需要破壁的，破壁之后的孢子粉遇到空气就氧化，遇到温水氧化更快！一克的孢子粉用温水冲开，会被氧化80%以上。如果再放两分钟，就完全氧化吃下去就没什么效果了。芝素堂用的是名牌苏州胶囊壳，对胃没有任何影响。采用生物膜包埋技术，更安全更有效。
特征4：有小蓝帽
小蓝帽是我们国家保健食品的一个标志，对于灵芝孢子粉来说，“小蓝帽”还是“破壁”的一个证明。因为，药监局规定：只有保健食品，才能使用破壁的孢子粉作为原料。没有小蓝帽，就不能使用破壁孢子粉作为原料，没有小蓝帽的孢子粉，肯定是没有破壁的。所以说，有小蓝帽的孢子粉，就比没有小蓝帽的好，因为有小蓝帽的孢子粉在品质上会更有保证一些。这些就是我从很多资料中搜集整理出来的好孢子粉的主要特征，一般来说，这些特征越多的孢子粉，品质上也会越好。
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