灵芝孢子粉主要含有灵芝三萜、灵芝多糖、有机锗、有机硒、腺苷、多肽等。其中灵芝三萜是灵芝孢子粉好坏的指向标。专家介绍，灵芝三萜含量的高低直接关系到效果的好坏。如大家所熟知的芝素堂灵芝孢子油软胶囊（国食健字G20110739）中灵芝三萜的含量达到22.6%，灵芝三萜含量遥遥领先，其效果深受患者好评！但是时下，大部分人选择灵芝孢子粉时，品牌繁多、价格差异很大，如何选择？怎样选择才能选到好的灵芝孢子粉呢？
识别孢子粉的方法
1、泰山灵芝好
全国很多地方都出产灵芝，但传统认为泰山灵芝为正品。《现代研究与应用手册》记载：泰山赤灵芝较其它地区灵芝多含两种氨基酸，且每种氨基酸含量均分别比其它种类灵芝高10-100倍，从而探明了泰山灵芝质优、高的内在原因之一。
2、原木栽培为上
泰山灵芝有天然野生、袋料栽培和原木栽培之分。天然野生泰山数量极少，采收不及时，过期失效居多，一般只作观赏之用，另外长期受风雨洗刷，孢子粉已荡然无存；袋料栽培的以棉籽为栽培基质，营养供给不够，灵芝三萜等活性成分少，不宜作药用；原木栽培以天然原木为基质，用科学方法仿野生栽培，有效成分高、质量稳定，其孢子粉的药用价值高。目前长三角地区口碑很好的芝素堂破壁灵芝孢子粉即属于椴木栽培。
3、看有效成分含量
建议消费者朋友们选择有效成分含量高的灵芝孢子粉品牌。国内外专家学者一致认为：灵芝三萜是灵芝保健、辅助的关键所在，灵芝三萜含量的高低直接决定了效果的好坏。因此选择灵芝三萜含量高的灵芝破壁孢子粉，能够保证灵芝孢子粉发挥功效更加全面。在这里有专家指出有些厂家提供质检报告忽悠消费者，这些质检报告未必可靠，只有包装盒上的含量是标准的，毕竟送检产品含量≠实际销售产品含量。
4、看是否是胶囊剂型
胶囊能够完好地保存灵芝破壁孢子粉，避免被空气氧化，凝结成块状。胶囊制剂的灵芝孢子粉保质期更久，而且服用更加方便，仅需在饭后半小时内温水直接服用即可。可以避免粉末接触空气后造成的挥发氧化，有效保持产品功效。因此建议选择胶囊制剂的灵芝破壁孢子粉品牌。
5、看是否有国食健字号
灵芝破壁孢子粉属于保健食品，每个正规的孢子粉品牌都要有国家药监局颁发的国食健字生产批文证书（俗称小蓝帽）。经过国家食品药品监督管理局的审批，在质量方面才可靠。因此专家建议消费者选择有国食健字号牌子的破壁灵芝孢子粉，经过审批的灵芝孢子粉品牌更加正规、在服用方面才更放心。朋友们在够购买时认准国食健字产品、小蓝帽标志，有国食健字号的灵芝孢子粉质量才更加上乘。
专家介绍，胶囊能够完好地保存灵芝孢子粉，避免被空气氧化，凝结成块状。胶囊制剂的灵芝孢子粉保质期更久，而且服用更加方便，仅需在饭后半小时内温水直接服用即可。可以避免粉末接触空气后造成的挥发氧化，有效保持产品功效。因此建议选择胶囊制剂的灵芝破壁孢子粉品牌。
一、调节内分泌、降低
灵芝和孢子粉可通过调节内分泌系统，提高液水平，促进组织末梢对糖的充分利用，从而起到调节的作用，能改善由引起的综合症、阳不足等症。
二、抗作用
实验证明：灵芝可阻断反应介质的释放，防止反应的发生。因此，对于目前较困难的变态反应性或自身免疫性，如：性、红斑狼疮、性、性、多种顽固性等都可起到较好的效果，并可对抗某些患者因长期使用激素而出现的毒副作用。
三、益
灵芝孢子粉中富含灵芝酸、赤芝孢子酸A等能提高的和再生能力，因而可明显改善各类型性、中毒性、、脂肪的症状和体征，使功能恢复正常.
四、调节消化系统机能
灵芝和孢子粉可理顺消化系统，增强吸收，增进，对、厌食、等各种肠胃功能失调有良好效果。
五、抑制
灵芝孢子粉中的灵芝三萜等有效成份能破坏细胞端粒酶，切断细胞分裂繁殖的恶性循环，改善各种症症状，抑制细胞形成、生长、转移，促使缩小，能减少射线对人体的损害，促进骨髓细胞蛋白质核糖核酸和脱氧核糖核酸合成，减轻放、引起的毒副反应。专家介绍，灵芝对的作用，主要是由于其中的有效成分灵芝三萜的存在。各国对灵芝的研究中，灵芝三萜被认为是灵芝抑研究的风向标。世界灵芝三萜研究专家发表论文，证明灵芝三萜类化合物是灵芝的主要药理成分，是灵芝（孢子）发挥、镇痛、、、、抗、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜类具有迅速提高免疫力的作用，表现在促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞、NK细胞、T细胞的吞噬能力和杀伤力，并直接和间接毒杀细胞。