饭前半小时吃孢子粉灵芝孢子粉好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。可以直接吃芝素堂灵芝孢子粉胶囊，芝素堂灵芝孢子粉胶囊不仅有效成分灵芝三萜含量高，并且是同时具备灵芝孢子粉和灵芝孢子油的专业品牌，服用效果更加值得信赖。
那灵芝孢子粉服用应该注意哪些呢？由于空腹服药,如抗生素、剂等，往往对胃粘膜有刺激或伤害，因此一般大都在餐后服用,那么,对于安全保健品的灵芝破壁孢子粉呢，适用于餐前还是餐后服用?服用有什么值得注意的呢?灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，但餐前服用效果佳，空腹(餐前一小时)食用有以下2大好处：1、可吸收较完整，有利于发挥作用；2、若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。并且专家建议好是服用恒低温纯物理碾压破壁的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜更易吸收，效果更突出。
在服用灵芝破壁孢子粉过程中要注意的事项有：1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，勿用开水冲饮。2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。4、肠胃不好、偶有不适者，请饭后冲饮。5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同食，且少烟酒。 服用灵芝破壁孢子粉可能会发生以下不良反应，要小心：1、少数人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、、不易入睡等。2、个别的会出现鼻出，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
以上就是灵芝破壁孢子粉的服用方法和服用注意事项，以及给大家扩展了灵芝破壁孢子粉可能会出现的不良反应，希望对您有帮助。