推荐几个灵芝孢子粉的吃法
灵芝的吃法1：灵芝炖猪蹄：取灵芝 15 克 ，猪蹄 1 只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅，种灵芝的吃法即成。
灵芝的吃法2：灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋 12 个，灵芝 60 克 ，红枣 12 个，将灵芝洗净， 切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补益精、悦色减皱功效。
灵芝的吃法3：灵芝莲心百合瘦肉汤 :灵芝 6 克 , 莲子 30 克 , 百合 30 克 , 瘦肉 200 克 。安神健脾 , 清燥 , 止干咳 , 凡阴虚或结核患者 , 可常服。
灵芝的吃法4：灵芝莲子清鸡汤 : 灵芝 6 克 , 莲子 50 克 , 陈皮一角 , 鸡一只。健脾开胃 , 补益身体 , 后体虚 , 产后 , 手术后 , 脾胃虚弱 , 气不足 , 头晕眼花 , 可常饮此汤。
一般情况下，灵芝孢子粉的话，考虑是保健类的食物，那么 一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。一般如果是保健类的人群的话，考虑是服用四克左右即可。轻微患者考虑是九克左右。建议合理安排。芝素堂灵芝孢子粉能调节人的免疫功能，抗作用，灵芝对人体几乎是没有任何不良反应，这种无毒性的免疫活化剂的特点，是许多和其他促进剂都不具备的，芝素堂灵芝孢子粉还有，保护心系统，抗衰弱，降，镇痛，抗凝等作用。可以改善胰腺微循环，松弛气管平滑肌等。要根据自身情况在专业医生指导下合理选用该类保健品。