灵芝孢子粉及其提取物：具有免疫调节、抑制大鼠免疫性肌炎、降低和抑制并发的睾丸损伤、调节，以及催眠、促进中枢及外周损伤的修复等作用。体外试验显示其抑制细胞增殖并诱导其凋亡、阻断细胞周期中的G1期向S期的移行等。从破壁灵芝孢子粉提取的多糖具有抗作用和免疫调节作用。灵芝孢子油（即灵芝三萜，叔备注）具有降、抗化学性损伤、免疫调节和抗作用。 所以呢，灵芝孢子粉的效果还是有的。
顺便安利一下，如果你想了解灵芝孢子粉的更多信息，可以到搜索“灵芝孢子粉那些事儿”，这个是专门介绍灵芝孢子粉的网站，很系统很专业，但是很通俗。
整体上，灵芝孢子粉的宣传确实被夸大了。但夸大与是否真的有用是两码事。怎么解释呢？比如灵芝孢子粉只是专科学历，但有一些别有用心的人非得说它拥有博士学历，而我们不能因为这些人的吹嘘，就来否定灵芝孢子粉的专科学历。
芝素堂灵芝孢子粉专家认为，业内夸大宣传，确实给灵芝孢子粉行业带来不良影响，但是这个责任在人，不在灵芝孢子粉，不能因为这个就彻底否定灵芝孢子粉的功效作用。
如何辨识厂家有没有夸大宣传呢？教给大家几招：
1）号称能100%有效的就是夸大宣传。
就连药品也无法做到100%有效，更别说灵芝孢子粉还是一个保健品了。所以，那些说自己绝对有效的就是忽悠。
2）号称自己能根的就是夸大宣传。
高、高、高、、症等都是无法根的。灵芝孢子粉虽然能改善作用，但是无法根，说根的就是忽悠你不商量。
3）号称“只需吃孢子粉就行，不需要再吃其他药”就是夸大宣传
保健品不能替代药品，这是基本原则。大家切记。
4）号称自己是医用级孢子粉就是夸大宣传
目前国家仅批准了4个国药准字的灵芝孢子粉产品，其他的要么是保健品，要么就是普通食品。如果不是药字号，非要说自己是医用级，那就是在忽悠。
5）号称自己是头道灵芝孢子粉就是夸大宣传
一般来说，灵芝喷粉的时间不一样，但是商家却是在同一个时间进行收粉的，喷粉的时间不一样，但是收粉的时间又一样，请问，你如何确定你收集的这株灵芝所喷的粉中不含后期喷的？业内也根本没有头道灵芝孢子粉的说法。说1g头道=5g普通，更是无稽之谈。如果他家的灵芝开头喷的与稍晚喷的，真有这么大的差距，那只能说明他家在种植灵芝时，用的培养基/椴木不合格，营养不够才会导致后劲不足。这样的孢子粉你敢买吗？