灵芝孢子油每天2次，2粒/次，早晚服用；者建议晚饭后服用2粒，每天1次；饭后约半小时以温开水送服。
一、时间效果：
服用5天，迅速减轻带来的疲倦、全身乏力感，舒缓精神压力大的烦躁不安情绪，改善质量，注意力、记忆力明显增强。服用二周， 消化系统有所好转，质量得到改善，逐渐转为光滑，精力充沛。长期服用，能使抵抗力显著增强，面部色斑转淡至消失，面色红润，秃发重生、白发减轻。特别是对高、高、高、功能异常、慢性气管炎者，服用2周内见效，能减轻症状；长期服用能减少并发症及急症的发生机率。服用方法：每天2次，2粒/次，饭后约半小时以温开水送服。据相关研究表明，灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥功效的主要有效成分，专家认为有效含量更高，发挥出的效果当然更好。
二、灵芝孢子油作用功效
1.对消化系统的作用：
灵芝孢子油具有的功能，能促进对、毒物的代谢，提高的再生能力，有效改善功能。能改善，提高生理功能，降低。能促进消化系统的。对、、胃及、、等有明显的好处。
2.对系统的作用：
灵芝孢子油对器官平滑肌有、作用，能镇骸、，对于慢性和支气管等均有疗效。
3.对系统的作用：
灵芝孢子油对中枢系统具有调节作用，有、、的功效，对于衰弱和因紧张、过度疲劳导致的、头晕、乏力、功能紊乱、健忘、不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。
4.提高人体免疫机能：
灵芝孢子油能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、的重量，从而增强机体对各种的坻抗能力。
5.抗：
灵芝孢子油能消除体内的，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓，长期服用可益寿延年。
为什么灵芝孢子油有抑的功效呢？灵芝对的作用，主要是由于其中的有效成分灵芝三萜的存在。各国对灵芝的研究中，灵芝三萜被认为是灵芝抑研究的风向标，世界灵芝三萜研究专家发表论文，证明灵芝三萜类化合物是灵芝的主要药理成分，是灵芝（孢子）发挥、镇痛、、、、抗、毒杀细胞、抗缺氧等作用的主要功效成分，实验证明灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉具有迅速提高免疫力的作用。
灵芝三萜对于灵芝孢子粉的作用如此之大。由此可见，灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉效果才更好；反之，灵芝三萜含量少的灵芝孢子粉效果微乎其微。所以在挑选时选择正规并且有效含量高的灵芝孢子粉，比如灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其主要有效成分含量也是目前市面上高的。