赤灵芝孢子粉在养生保健市场中备受关注，但市场上产品良莠不齐，学会分辨赤灵芝孢子粉的优劣就显得尤为重要。
一、看颜色
优质的赤灵芝孢子粉颜色为深棕褐色。这是因为赤灵芝孢子粉本身含有丰富的有效成分，这些成分在自然状态下呈现出这种特定的颜色。如果孢子粉颜色过浅，比如呈现浅黄或者灰白色，那很可能是破壁率低或者掺杂了其他物质。一些不良商家可能会在其中混入低价的灵芝粉或者其他填充物来降低成本，而这些杂质会改变孢子粉原本应有的颜色。
二、闻气味
纯正的赤灵芝孢子粉会有淡淡的菌香味。这种香味是赤灵芝本身所特有的，是一种自然的、清新的香气。如果闻到的是刺鼻的味道或者有明显的霉味，那就要小心了。刺鼻的味道可能是在加工过程中使用了化学试剂，而霉味则表明孢子粉可能保存不当，已经受潮发霉，这样的孢子粉不仅没有保健功效，食用还可能对健康造成危害。
三、尝口感
取少量赤灵芝孢子粉放在舌尖品尝。优质的赤灵芝孢子粉入口细腻，没有沙粒感。因为纯正的孢子粉经过精细加工后，粉质细腻均匀。如果感觉到明显的粗糙感，有可能是破壁不完全，或者其中混入了杂质。而且，赤灵芝孢子粉本身味道微苦，如果尝起来有明显的甜味或者其他怪味，那很可能是添加了人工香料或者其他添加剂。
四、看破壁率
破壁率是衡量赤灵芝孢子粉质量的一个关键因素。孢子粉有一层坚硬的外壁，如果不破壁，人体很难吸收其中的有效成分。高质量的赤灵芝孢子粉破壁率应达到90%以上。在购买时，可以查看产品的说明书或者向商家询问破壁率的情况。不过要注意，有些商家可能会虚报破壁率，所以要结合其他分辨方法综合判断。
五、看品牌和认证
选择知名品牌的赤灵芝孢子粉往往更有保障。知名品牌通常有自己的种植基地、生产加工流程和质量检测体系，能够保证产品的质量和安全性。要查看产品是否有相关的认证，比如有机认证等。有机认证的赤灵芝孢子粉在种植过程中不使用农药、化肥等有害物质，更合健康养生的要求。
在分辨赤灵芝孢子粉时，我们要从多个方面进行考量。不能仅仅被低价或者夸大的宣传所吸引。只有通过仔细观察颜色、闻气味、尝口感、了解破壁率以及关注品牌和认证等，才能挑选到真正优质的赤灵芝孢子粉，从而让其在养生保健中发挥应有的作用。