干灵芝如何炖汤好喝呢视频
灵芝是中国传统药材中的珍品,具有滋补养生、养颜美容的功效。炖灵芝汤不仅能够帮助我们补充体内所需要的营养成分,还能够提高免疫力,保持身体健康。本文将为你介绍几款精选炖灵芝汤配方,让你喝出滋补口感!
炖灵芝汤配方1:干灵芝木瓜炖鸡汤
材料:干灵芝、鲜鸡肉、木瓜、生姜、料酒、盐、葱、清水。
做法:
1. 干灵芝用清水泡发备用。
2. 鸡肉去皮,洗净,切块。
3. 生姜切片,葱洗净,打结备用。
4. 木瓜去皮,切块备用。
5. 炒锅中加少许油,烧热后加入鸡肉煸炒,加入料酒去腥味。
6. 将泡好的干灵芝加入炒锅中,加入清水,烧开后转入砂锅中。
7. 加入木瓜块、姜片、葱结、盐调味,用小火炖煮1个半小时左右,即可食用。
炖灵芝汤配方2:干灵芝红枣汤
材料:干灵芝、红枣、熟地黄、生姜、红糖、清水。
做法:
1. 干灵芝用清水泡发备用。
2. 红枣洗净,去核备用。
3. 熟地黄洗净,切片备用。
4. 生姜切片备用。
5. 将泡好的干灵芝加入炖盅中,加入清水,约三分之二的容量。
6. 加入红枣、熟地黄、生姜片。
7. 中火炖煮2-3个小时,取出熟成的灵芝,加入红糖调味,即可食用。
炖灵芝汤配方3:干灵芝黑豆汤
材料:干灵芝、黑豆、红枣、川芎、当归、生姜、盐、清水。
做法:
1. 干灵芝用清水泡发备用。
2. 黑豆洗净,泡水2个小时备用。
3. 红枣去核,泡好备用。
4. 川芎、当归洗净,备用。
5. 生姜切片备用。
6. 炒锅中加少许油,烧热后加入黑豆煸炒。
7. 将泡好的干灵芝加入压力锅中,加入清水,放入姜片、川芎、当归,大火烧开后煮40分钟。
8. 趁热加入煸炒好的黑豆和红枣,放入适量盐调味,加水至锅口2/3左右,大火烧沸后改成小火,慢慢炖煮60分钟左右,即可食用。
通过以上几种炖灵芝汤的做法,相信你已经学会如何煮出美味的炖灵芝汤了。这些汤品既可以美容养颜,又能够滋补养生,适宜长期饮用。让我们一起品尝健康养生的美味,迎接更加美好的人生!