寿仙谷灵芝孢子粉怎么吃好
寿仙谷灵芝孢子粉是一种以灵芝孢子为主要原材料，经过多次提取、分离、浓缩和纯化等工艺加工而成的营养保健品。灵芝是传统中医中使用最广泛的药材之一，富含多种生物活性物质，具有调节免疫功能、抗氧化抗衰老、降血压降血脂等功效。而寿仙谷灵芝孢子粉不仅保留了灵芝中的所有营养成分，而且还加强了其功效，成为了现代人保健养生的首选营养品。但很多人不知道如何正确的食用灵芝孢子粉，接下来让我们一起来了解一下。
如何选择寿仙谷灵芝孢子粉
市面上很多的灵芝孢子粉质量参差不齐，一些不良生产厂家为了节省成本，采用劣质原材料，并不符合卫生标准的生产环境进行生产，导致产品质量信誉和口碑极度不良。因此，在购买寿仙谷灵芝孢子粉时，建议消费者选择正规大品牌，具备商业授权、质量标准认证和科学检测报告的厂家，以保证所购买产品的质量和安全性。
如何正确饮用寿仙谷灵芝孢子粉
饮用寿仙谷灵芝孢子粉需要特别注意，一不小心就可能起到反效果。下面，我们来看看以下几点：
1.适量饮用：
相信大家都听过这句话：“无毒药物也不可乱用“，寿仙谷灵芝孢子粉也不例外。适量饮用规律是一定要遵守的，每日一勺或两勺即可，不要贪多嚼不烂，这样反而可能对身体不利。
2.空腹饮用：
一般来说，食物和保健品相互影响的时候，身体的各种酵素、胃液等分泌会阻碍身体对营养的吸收，所以灵芝孢子粉最好在空腹的时候饮用，才能达到最佳效果。
3.混合饮用：
寿仙谷灵芝孢子粉虽好，但为了口感，我们也可以将粉末和食物混合饮用。例如，灵芝孢子粉与牛奶一起饮用，或者把灵芝孢子粉调入早饭的粥或其他热饮中一起食用。
4.饮用时水温不宜过高或过低：
饮用寿仙谷灵芝孢子粉时，水温不宜过高或过低，过高的温度会损失营养，过低的温度会影响吸收效果。饮用最佳水温为40℃-50℃之间。
寿仙谷灵芝孢子粉的常见功效
寿仙谷灵芝孢子粉一般都会保留灵芝的所有营养成分，而孢子粉中又更为浓缩的成份，所以效果会更好。它的效果多种多样，如下：
1.增强免疫力：
灵芝孢子粉中含有一种叫做β-D-葡聚糖的物质，可以增强和调节人体的免疫力，抑制癌细胞的生长，起到预防乳腺癌、肺癌等多种癌症的效果。
2.延缓衰老：
寿仙谷灵芝孢子粉中还富含维生素E、维生素C，可以清除自由基，减少细胞氧化，从而保护身体，达到延缓衰老的效果。
3.降血压降血脂：
灵芝孢子粉中含有的一种活性物质灵芝庚霉素，可以减少血中胆固醇，防止心血管疾病的发生，同时可以降低血压，减轻对身体的负担。
4.抗疲劳：
灵芝孢子粉中的多酚或多糖等物质，能够调节神经系统和心血管系统的功能，使身体更加健康，同时具有抗疲劳的效果。
5.美容养颜：
寿仙谷灵芝孢子粉中的灵芝多糖等营养成分，可以为身体提供充足的营养，增强体质，保持健康，同时能够淡化面部的斑点和黑色素，使皮肤更加润泽有光泽。
总结
寿仙谷灵芝孢子粉是一种非常好的养生保健品，其不仅保留了灵芝中的所有营养成分，而且使其功效更加明显。但是在购买和食用时需要特别注意一些细节，以确保产品的质量和安全性，同时使身体吸收更好。让我们从现在开始，积极面对生活，关注养生，把寿仙谷灵芝孢子粉作为自己的健康选择吧！